フェイシャルアンドボディサロン ベルメシア
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ベルメシア(Belmessia)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-11 17:57:16.0
- 亜鉛不足していませんか？
皆さんは亜鉛を上手に取れていますか？
亜鉛は鉄と違い身体に貯めることが出来ないんです。
なので亜鉛は毎日とる必要あります！
亜鉛はストレスがかかると、大量に消費されてしまいます。
ストレスを減らすなどの工夫も大切です！
☆見過ごさないために、不足のサインをお伝えします！
↓不足サイン↓
1】 ALP(アルカリホスターゼ)が低い。 JSCC法 60以下
《ポイント》
亜鉛の採血が無い時にALPが60以下になると亜鉛やタンパク質の不足が考えられる。
2】 傷の治りが悪い！
DNAの修復には亜鉛が必要です。
《ポイント》
亜鉛が不足すると、タンパク質の合成が滞ることにも影響します。
3】 風邪を引きやすい！
免疫機能の低下する。
《ポイント》
亜鉛は粘膜の保護作用。
粘膜は感染症のウイルスや細菌が体内に侵入するのを防ぐ役割を果たしています。
4】爪に白い斑点がある。
髪の毛にハリがない。
《ポイント》
亜鉛は、皮膚にも存在しているのですが、爪や髪の毛も亜鉛不足で弱くなります。
5】アルコールの解読出来ない。
肝臓の機能低下に。
《ポイント》
アルコール脱水酵素は、アルコールが肝臓で分解に必要な酵素で、亜鉛は酵素の活性化に必須です！
6】視力が落ちてきた。
亜鉛は網膜に必要。
《ポイント》
年齢とともに亜鉛が低下し、50代から下がり始め、70代にガクンと下がる。
参考にしてみてくださいね♪
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