2023年8月のブログ｜タッグ24(TAG24)｜ホットペッパービューティー

【女性専用】整体&フィットネスクラブTAG24

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タッグ24(TAG24)のブログ

2023年8月のブログ一覧

25件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-08-31 22:45:45.0

投稿者：

佐藤竜太

マルチケーブル

こんにちは！TAG24トレーナーの佐藤です。本日ご紹介しますのは「マルチケーブル」です。ケーブルの位置を自由自在に動かすことができ、脚、お尻、腰、お腹、胸、背中、腕、肩…全身…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-30 20:09:34.0

投稿者：

佐藤竜太

グルート

こんにちは！TAG24トレーナーの佐藤です。本日ご紹介しますのは「グルート」です。お尻を鍛える女性専用ジムならではのマシン。左右交互に鍛えることでバランスよく刺激を入れること…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-28 21:41:42.0

投稿者：

佐藤竜太

バックエクステンション

こんにちは！TAG24トレーナーの佐藤です。本日ご紹介しますのは「バックエクステンション」です。こちらのマシンはご自身の体重を負荷にしてトレーニングするマシンです。腰回りの引…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-27 22:11:57.0

投稿者：

佐藤竜太

レッグプレス

こんにちは！TAG24トレーナーの佐藤です。本日ご紹介しますのは「レッグプレス」です。消費カロリーNo. 1！！脚とお尻を鍛えるマシンです。身体の大きな筋肉をたくさん使うので代謝ア…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-26 19:03:36.0

投稿者：

佐藤竜太

ペックフライ

こんにちは！TAG24トレーナーの佐藤です。本日ご紹介しますのは「ペックフライ」です。胸を大きく広げるこちらのマシンは猫背、巻き肩の改善、バストアップの効果があります。ストレ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-25 19:45:04.0

投稿者：

佐藤竜太

ショルダープレス

こんにちは！TAG24トレーナーの佐藤です。本日ご紹介しますのは「ショルダープレス」です。三角筋という肩の筋肉を鍛えるマシンです。肩を鍛えることで二の腕を引き締めるだけではな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-25 01:32:06.0

投稿者：

佐藤竜太

チェストプレス

こんにちは！TAG24トレーナーの佐藤です。本日ご紹介しますのは「チェストプレス」です。こちらのマシンではバストアップ・猫背改善・二の腕の引き締め、これ一台で3つの効果が期待で…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-23 20:32:32.0

投稿者：

佐藤竜太

アブドミナル

こんにちは！TAG24トレーナーの佐藤です。本日ご紹介しますのは「アブドミナル」です。誰もが気になるお腹まわり腹筋を鍛えるマシンです。アブドミナルで腹筋を鍛えて、あとは脂肪燃…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-21 18:49:56.0

投稿者：

佐藤竜太

ロータリートルソ

こんにちは！TAG24トレーナーの佐藤です。本日ご紹介するのは「ロータリートルソ」です。腹斜筋という脇腹の筋肉を鍛えることができます。女性の方は必見！くびれ作りに最適です！さ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-20 19:06:26.0

投稿者：

佐藤竜太

レッグエクステンション

こんにちは！TAG 24トレーナーの佐藤です。本日ご紹介するのは「レッグエクステンション」です。こちらのマシンではもも前の筋肉を鍛えることができます。脚の引き締め効果、また人の…続きを見る