ウツノミヤスズタツセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 栃木県宇都宮市海道町１９８－２０
- JR岡本駅から車で10分/JR宇都宮駅から車で25分
宇都宮すずたつ整体院のブログ
プライベート
投稿日：2025-04-21 20:54:14.0
- 【栄養の豆知識】消化を助ける“プロテアーゼ”とは？
- 皆さんは「プロテアーゼ」という栄養素をご存じでしょうか？
あまり聞き慣れない名前かもしれませんが、これは“タンパク質分解酵素”の一種で、私たちの体内でとても大切な働きをしています。
プロテアーゼは、食べ物に含まれるタンパク質をアミノ酸にまで分解することで、体が栄養をしっかり吸収できるようにしてくれます。せっかくタンパク質をたくさん摂っていても、プロテアーゼが不足していると吸収効率が落ち、筋肉や肌、免疫機能のための材料がうまく使われません。
整体院としても見逃せないのは、**プロテアーゼの「炎症軽減効果」**です。実は、プロテアーゼには炎症性のたんぱく質を分解する作用があるとされ、筋肉や関節の炎症、むくみ、打撲後の回復を早めるサポートが期待されています。
プロテアーゼは体内でも作られますが、年齢とともに分泌量が減少すると言われています。そのため、パイナップルに含まれるブロメラインや、パパイヤのパパインなど、食物からも積極的に摂ることが大切です。
当院では施術だけでなく、体の内側からの健康サポートも重視しています。施術後の回復を早めたい方、慢性的な疲労や胃もたれが気になる方は、プロテアーゼを意識した食生活を取り入れてみてはいかがでしょうか？
気になる方は、ぜひお気軽にスタッフまでお声かけください！
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