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松尾かなで整骨院のブログ

最新ブログ一覧

193件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2023-08-11 08:21:21.0
    投稿者：
    積田 朋典
    お盆もやっています！！
    日々の疲れ、痛みをこの期間で治したい方へ朗報です！！お盆期間も通常診療しています。
  • 一番効果のある入浴法！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023-07-26 11:36:39.0
    投稿者：
    積田 朋典
    一番効果のある入浴法！？
    入浴は就寝の2時間前に済ませるのが理想的です。徐々に深部体温が下がって、ちょうど就寝時に眠りにつきやすい状態になります。寝る直前に熱いお風呂につかると交感神経が高まり、寝…続きを見る
  • 乳幼児は熱中症に注意!?
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023-07-25 17:28:29.0
    投稿者：
    大塚 海
    乳幼児は熱中症に注意!?
    健康ニュース!乳幼児は熱中症に注意乳幼児は汗腺が未発達の為→体温調節が上手くできず熱中症に。。外出の際気をつけて下さい。産後の骨盤矯正も行っております。気軽にご相談下さい…続きを見る
  • 骨盤を整えると体が楽に
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    投稿日：
    2023-07-19 15:51:44.0
    投稿者：
    積田 朋典
    骨盤を整えると体が楽に
    ～骨盤を意識して座る～睡眠を除くと、体を休める時間のほとんどを座って過ごしていると思います。その時間を正しい姿勢で休むことで、効果的に疲れをとることができます座る際に骨盤…続きを見る
  • 夏バテしない体は股関節から
    ビューティー
    投稿日：
    2023-07-11 08:15:29.0
    投稿者：
    積田 朋典
    夏バテしない体は股関節から
    動きやすい体にするために股関節をほぐす冷房で脚が冷えると歩幅が小さくなり、股関節が硬くなってしまいがちです。ストレッチで股関節をほぐして、動きやすい体をつくりましょう経絡…続きを見る
  • ストレートネックへの予防
    ビューティー
    投稿日：
    2023-07-07 08:08:04.0
    投稿者：
    積田 朋典
    ストレートネックへの予防
    ・ストレートネックの予防のポイントは「目線」と「姿勢」パソコン作業中に実践できる予防法パソコン画面を目線と同じ高さに設置するのが重要です。また画面を見続けると背中全体の筋…続きを見る
  • 自宅で美姿勢
    ビューティー
    投稿日：
    2023-06-28 08:23:01.0
    投稿者：
    積田 朋典
    自宅で美姿勢
    自宅で簡単にできる筋トレ◎椅子腹筋椅子に浅く座って背もたれに背中をつけ両腕を胸の前で交差。背もたれに背中をつけたままみぞおちをへそに近づけるようにして背中を丸めます。この…続きを見る
  • ブロッコリーのすすめ
    ビューティー
    投稿日：
    2023-06-27 08:26:20.0
    投稿者：
    積田 朋典
    ブロッコリーのすすめ
    ブロッコリーは、他の野菜に比べてタンパク質が多く糖質は少ないです。さらにカリウム、カルシウム、鉄、ビタミンB群、ビタミンC、食物繊維なども多く含まれています。糖質を抑えなが…続きを見る
  • 自律神経？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023-06-03 21:09:19.0
    投稿者：
    大塚 海
    自律神経？
    雨が続き、体調も崩しやすかったり。。1日気分良く過ごせないですよね。そこで問題になるのが自律神経です。自律神経が乱れると耳鳴り、めまい、頭痛、腰痛、肩こりなど色々な原因不…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2023-05-19 07:04:13.0
    投稿者：
    大塚 海
    筋肉は何歳からでも若返らせることができる？
    年齢を理由に筋肉を増やすのはできないと思っていませんか？適度な筋トレとタンパク質の摂取ができていたら何歳からでも筋肉を若返らせることができます！何歳からでも筋肉を鍛えるの…続きを見る
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