フェムケアセンモンサロン ブーケ
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ブーケのブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-03 16:21:54.0
- 骨盤底筋が緩むことで内臓が下がる！？
- 骨盤底筋は、膀胱や子宮、直腸などの臓器を支える筋肉で、臓器を正しい位置に保つという重要な役割を担っています。
妊娠中や産後に尿漏れしやすくなった方、多いのではないでしょうか？
それは、赤ちゃんがお腹の中にいることで骨盤底筋に負荷がかかり、緩んでしまったからなんです(*_*)
年齢を重ねるごとに筋力は弱くなっていくため、骨盤底筋の力が弱いと内臓がどんどん下がってきてしまいます。
中には「骨盤臓器脱」といって、臓器が外に出てきてしまうことも…！
これを防ぐためにも骨盤底筋を引き締めることが大事になってきます(^^)
骨盤底筋を引き締めるために、自分でできる方法としては、
・膣トレボールを使う
・骨盤底筋体操をする
・正しい姿勢を保つ
などがあります。
当店のInstagramに詳しい内容が載っているので、是非見てみてください♪
https://www.instagram.com/boupuet_salon/
ただ、「毎日忙しくてそんな時間がない…」そんな方もいらっしゃると思います。
当店では骨盤底筋まで届く機械を使った施術をさせていただいております！
「フェムケアを始めてみたいけどきっかけがない…」という方も、これを機に始めてみませんか？(*^^*)
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