女性ホルモンを整えるツボ：2024年11月17日｜ブーケのブログ

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投稿日：2024-11-17 13:15:53.0

女性ホルモンを整えるツボ: お客様とお話ししていたときに、「お尻のくぼみを押してもらったら不正出血が止まった」という話がありました。
「そのお尻のくぼみは女性ホルモンを整えるツボだったんじゃないかな？」と思って調べると、『次りょう』と呼ばれるツボが出てきました。
次りょうは、お尻にある仙骨と呼ばれる骨にあるくぼみにあります。骨盤内の血流を促進するため、主に子宮・卵巣の機能を改善するといわれています。

お尻の中でも腎臓の機能を整えるツボ、便秘に効くツボなど様々なツボがあります。
女性ホルモンを整えるツボも身体の至る所に存在します！
今回は、その中でも代表的なツボを5つご紹介します＾＾

1．内関（ないかん）　
手を握ったときに出る手首の２本の腱と腱の間で、手首の関節から指３本分のところにあります。
自律神経を整えて、女性ホルモン（エストロゲン）に影響を与えて整えてくれるツボです。
反対側の親指で優しく押さえてください。

2．三陰交（さんいんこう）
足の内くるぶしから手の指4本分上にあります。
三陰交は、更年期症状や生理不順など様々な女性疾患に効果的なツボです。

3．湧泉（ゆうせん）
足裏の真ん中より少し上あたりのくぼみにあります。
足裏にあるツボの中で「万能ツボ」と言われているほど身体の不調に効果を発揮してくれます。女性ホルモン（エストロゲン）を増やすツボです。

4．関元（かんげん）
お腹にあり、身体の中心線上で、へそから指4本分下にあります。
生理不順や無月経などに効果があります。

5．だん中
バストの谷間にあり、ちょうど左右のバストトップの真ん中くらいです。
女性ホルモンを整えたり、バストアップにも効果があることで有名です。

ツボ押しはお家で気軽にできるケア方法です♪
リラックスタイムに是非試してみてください(*^_^*)

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