ピラティスアンドセイタイウェルフィットアサブテン
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- 麻生駅徒歩3分／新琴似駅徒歩8分【ピラティス/整体/マシンピラティス/ヘッドスパ】
ウェルフィット 麻生店(Welfit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-15 00:36:24.0
- レッスンを受けました！
- こんにちは。
【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。
今日は、今後始める企画（乞うご期待！笑）や、
私自身の勉強のためにも、welfit大通店で山下代表のレッスンを受けてきました！
私はインストラクターになる前、元々welfit麻生店にお客さんとして通っていたのですが、
今回は初めて大通店でのレッスンでした。
場所が変わっただけのはずなのですが、
スタジオの雰囲気が違うとなんだか感覚も違ってくるような感じがしました。（窓が大きくて気持ちがよいです～♪）
レッスンは、お客様と同じようにカウンセリングとエクササイズを一通り行い、
特にマシンピラティスのメニューをたっぷりと。
普段から動きの確認のためにエクササイズをしたり、
お客様にやり方を説明する時にエクササイズを行い見てもらったりしていたのですが、
エクササイズ中の細かい動作や自分の動き方の癖は、
なかなか一人では気付けないもの。
少しの動かし方や角度の違いで、
効果は2倍...いや、3倍くらい？違うように感じます。やっぱり、信頼できる人に見てもらって、サポートしてもらえるのは、
とても良いことだなと改めて感じました。
ピラティスは、やればやる程、感覚がわかればわかる程、奥が深くて、
しっかりインナーマッスルに効かせることができるようになってきます。
なので、しっかり効いて、時にはしっかりキツくなるのです。笑
でもこれが、確実に身体を変えていくことに繋がると思っています。
ピラティスを始める前に辛かった背中や腰の痛みはほとんどなくなりましたし、
姿勢や体型の変化は、見た目で周りの人にもわかる程でした。
私もまだまだ伸び代たくさん。
明日来るであろう筋肉痛も楽しみながら、続けていきたいなと思っています。ピラティスのパーソナルレッスン
気になっている方がいらっしゃいましたら、
ぜひこの機会に体験してみませんか？
麻生店、大通店ともに
ご予約お待ちしております。
お会いできるのを楽しみにしております。
最後までご覧いただきましてありがとうございました。
【ピラティス＆整体】Welfit
スタッフ 出口 彩乃
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