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ピラティススタジオ『ルルト』新宿店

ピラティススタジオルルトシンジュクテン

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東京都新宿区新宿５丁目１－１ローヤルマンションビル５０６
新宿御苑前駅徒歩3分/新宿三丁目駅徒歩5分/新宿駅徒歩13分ピラティス,ヨガ

ルルト新宿店のブログ

最新ブログ一覧

288件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-10 09:36:32.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿ピラティス】スリムを目指す

週に1回のピラティスでは、体の引き締めは正直難しいです。理由は、週1回では筋肉量が増えづらいから。人間の体のルールである「生理学」から考えると、とても分かりやすいです。・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-09 10:09:13.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿ピラティス】外見の変化に必要

ピラティスは、筋肉を鍛え、姿勢を改善、美しい体を作るためのエクササイズです。ピラティスで叶うことは、3つあります。・「引き締まる」ピラティスでは、筋肉を鍛えることで、筋肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-08 09:44:21.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿ピラティス】見た目の変化を実感

「無駄のない美しい姿勢」「モデルのようなしなやかなボディライン」「腰痛や肩こりが無く、胸を張ってカツカツと歩く姿」誰でも1度は憧れますよね。その憧れを現実にできるポテンシ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-07 08:40:28.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿ピラティス】　今週の空き枠状況

こんにちは！ルルト新宿店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！10/7（月）15：30～16：0016…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-05 06:51:33.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿ピラティス】1回でも美しい姿勢

ピラティスを行うことで、体が正しい筋肉の使い方を学習するため、結果的に美しい姿勢となります。人の体は常にどこかの筋肉が活動することで、姿勢を保っています。ただ、重力の影…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-04 09:48:49.0

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ルルトスタッフ

【新宿ピラティス】効果を実感するまで

「え、こんなに変わるの？」ピラティスを初めてやってみた方が、よく言うセリフです。実際初心者でも、十分1回目から変化を感じることが出来ます。さらに、現在は病院でも、リハビリ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-03 07:02:03.0

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ルルトスタッフ

【新宿ピラティス】30回で実感する効果

「ずっと感じていた痛みが改善し、痛みなく趣味のスポーツや旅行が楽しめるようになる」これが30回で実感出来る効果です。週1回のピラティスであれば約半年。理由は、細胞の新陳代謝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-02 05:31:18.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿ピラティス】最初は週1回がおすすめ

初心者はまず、下記3つ・ピラティス呼吸・姿勢のコントロール・運動の慣れが必要となるため、週1～2回を目安にしましょう。呼吸、姿勢のコントロールが出来るようになると、よりイ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-02 05:28:18.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿ピラティス】20回で実感する効果

「姿勢の歪みが整い、背筋がピンと伸びた美しい姿勢になる」これが20回で実感できる効果です。理由は、効率的な体の使い方を、脳が覚えるから。筋肉は、脳の指令を受けて動くため、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-01 15:08:46.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿ピラティス】10回で実感する効果

「気持ちがポジティブになる」これが10回で実感できる効果です。理由は、呼吸が変わるから。人は、1日20000回以上呼吸をします。そして、呼吸をするたびに、横隔膜や胸の周りの筋肉…続きを見る