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ルルト新宿店のブログ

最新ブログ一覧

87件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-08 11:10:59.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿ピラティス】マシンピラティス効果4

冷えやむくみの改善女性は特に冷えやむくみに悩まされますよね。それらが解決されたらどれだけ生活が楽になるでしょうか？冬でも寒さに強い体になりますし、朝起きてもむくんだ足をみ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-04 12:24:12.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿ピラティス】マシンピラティス効果3

代謝が上がり痩せやすくなるマシンピラティスでは代謝が上がり、痩せやすい体質になります。正しい姿勢になることで内臓が本来の正しい位置に保つことができて、消化や吸収・ホルモン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-29 07:42:46.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿ピラティス】マシンピラティス効果2

美しい姿勢になるマシンピラティスではインナーマッスルを鍛えるので姿勢が安定して、他の人から見ても美しい姿勢を保つことができます。インナーマッスルを鍛えるとこのようなことが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-25 08:02:41.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿ピラティス】マシンピラティス効果1

気になるマシンピラティスの効果はこちらです。・体の歪みが整う・美しい姿勢になる・代謝が上がり痩せやすくなる・冷えやむくみの改善心身の健康を高めてくれる効果があります。ピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-19 09:15:27.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿ピラティス】ピラティスで痩せる秘訣3

マシントレーニングを選ぶピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスの2種類ありますマットピラティスはマットを用いて、全身を使うエクササイズでです。マシンピラティスは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-15 12:42:00.0

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ルルトスタッフ

【新宿ピラティス】マシンとマットの違い1

マシンの効果を知っていただけたと思いますが、ではマットとマシンは何が違うのでしょうか？マシンピラティスとマットピラティスには決定的な5つの違いがあります。・エクササイズの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-14 16:36:18.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿ピラティス】ピラティスで痩せる秘訣2

プライベートレッスンを選ぶピラティスを受ける上ではプライベートレッスンを選んだ方が効果的です。ピラティスのレッスンはグループレッスンとプライベートレッスンがあります。グル…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-10 19:05:04.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿ピラティス】ピラティスで痩せる秘訣1

ピラティスでは出来るだけ体に変化を残せるように効果的に痩せたいですよね。効果的に痩せる為には3つの秘訣があります。・実績のある店舗に通う・プライベートレッスンを選ぶ・マシ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-06 13:58:00.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿ピラティス】見た目が変わる理由4

姿勢が良くなるピラティスはエクササイズを通して身体の動かし方や筋肉の使い方を覚えていきます。姿勢が悪い人は筋肉が固まっていたり身体の柔軟性が低下している場合が多いです。筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-01 08:41:46.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿ピラティス】見た目が変わる理由2

呼吸が深まるピラティスでは胸式呼吸をしながらエクササイズを行います。エクササイズ中では常に呼吸を意識しながら行っているので、日常生活においても自然と呼吸が深まります。呼吸…続きを見る