しゅしゅあ 福岡天神の口コミ一覧 (2/3)

さっこ様
ご来店・くちこみをいただき、ありがとうございました。

良い姿勢を目指すには、まずは良い姿勢をしていようという意識が大切です。
その上で、筋肉をつけること、柔軟性を獲得すること、体の使い方や背中の感覚を敏感にすることが大事です。
姿勢に気をつけようという意識がないと姿勢の悪さには気付けません。
自然と姿勢に意識が向くと、他の人から姿勢が悪い人だと思われることはなくなります。
体だけではなく、意識も変化しておられてスゴイです。
すてきな変化ですね。
今後ともよろしくお願いします。

つっつん様
くちこみをいただき、ありがとうございます。

その日の体調をみながら、不調があれば対応させていただきます。
ほぐして血流がよくなると、不調からの回復も早くなります。
運動前のウォーミングアップとして、もみほぐしも有効です。
もみほぐしのあとで運動をすることで、その効果を長続きさせることができます。
お体のことで気になることがありましたら、ご遠慮なくお申し付けください。

今後とも、よろしくおねがいします。

かげまる様
くちこみをいただき、ありがとうございます。

長時間の同じ姿勢は体にとって非常に負担となります。
血行が悪くなり、筋肉がこってしまいます。
筋肉がうまく働けないと、関節が痛くなります。
まずは筋肉をほぐして働きやすいように整え、運動で引き締めると力を発揮しやすくなり、体が軽くなります。
体力に合わせたプログラムで無理なく、怪我なくトレーニングができるよう調節いたしますので、安心してお越しください。
今後ともよろしくお願いします。

まき様

先日はお忙しい中お越しいただき、ありがとうございました。

通い始めた理由が腰痛にお困りでと伺っておりましたので、しばらく間隔が空いたことで腰痛がぶり返していないか心配しておりました。
ご来店の間隔が空いても腰痛は出なかったということで安心いたしました。
それまでの運動の継続によって強い体幹ができていたことが良い結果をもたらしてくれたんだと思います。
体の衰えを防ぐには予防が一番かんたんです。

今後ともよろしくおねがいします。

ナナ様

くちこみをいただき、ありがとうございました。

痛みが出る条件と痛みがない条件がわかれば、痛みの原因が推測できます。
今回は筋肉の疲労が原因だと考えられましたので、もみほぐしで十分でした。
念の為、股関節をストレッチで柔らかくすることで、腰の負担も減るだろうと思いましたので、ストレッチまで提供いたしました。
今後は、痛みが出る前にご自身でもストレッチをしておかれると腰痛予防によいと思われます。

お大事になさってください。

つっつん様
クチコミをいただき、ありがとうございます。

運動には筋肉や関節を柔らかくする効果があります。
当店ではお体の状態や調子に合わせて、エクササイズの種類や負荷量を適切に調節いたしますので、ケガをしにくいという特徴があります。
必ず運動前に調子をお伺いしますので、遠慮なくお申し付けください。

今後ともよろしくお願いします。

ミー様

クチコミをいただき、ありがとうございます。

どのエクササイズでも、初めは体の使い方もわからず、筋力も足りないことがあるのですが、少しずつトライしていくことで徐々にできるようになっていきます。
初めは神経系の改善が起こって、体の使い方が上手くなります。
次に筋力が強くなって、パワーがついていきます。
すると、最初の頃は難しかったエクササイズが余裕になったり、上級のエクササイズに挑戦できるようになったりします。
体が変わったことを実感できる瞬間ですね☆
こちらも、そうした体の変化に気づいていただけるように努めます。

今後もよろしくお願いします。

さっこ様

先日はお忙しい中、お越しくださりありがとうございました。

回数を重ねると体が変わっていきますので、徐々にレベルの高いエクササイズに挑戦できるようになります。
ハードすぎるという場合にはお申し出いただければ、負荷量を調節いたします。
マシンピラティスは全身の運動なので体の使い方が良くなります。
そこが重りを使ったトレーニングとは違うところですね。
体の使い方が上手くなれば、ケガしにくい体になります。

健康的に体を鍛えていくことで、若々しい体をキープしていきましょう。

ミー様

クチコミをいただき、ありがとうございます。

運動は継続していくことで、効果が出てきます。
緩やかに、長く続けられることが健康的に体を変えていくコツですよね。
筋肉がつくと太りにくい体、痩せやすい体になります。
体脂肪を減らすのは有酸素運動の効果です。

無理のない生活で、健康になりましょう。
今後もよろしくお願いします。

ミー様

先日はお忙しい中お越しいただき、ありがとうございました。

回数を重ねるごとに体が変わっていきます。
神経系の改善が起こると、筋肉の質が向上して体の使い方が上手になります。
筋肉の量が増えると、重たかった負荷量も軽くなります。
エクササイズ中のフォームが変わるだけでもより効果的にトレーニングすることができます。
お悩みに合わせてエクササイズを選択しますので、ご希望通りの体に変化していくのを楽しめると思います。
今後も求められるサービスを提供できるよう努めます。

今後ともよろしくお願いします。

ナナ様

クチコミをいただき、ありがとうございます。

首こり、肩こりはつらいものですね。
一つ一つの筋肉を正確に捉えて、血流が悪くなっているところにアプローチします。
もみほぐしの後に運動を加えることで、効果を長続きさせることもできます。
お客様のご要望に合わせたアプローチを提供いたします。

かげまる様

クチコミをいただき、ありがとうございます。

毎回、1つずつ自宅でできる運動を紹介しますので、次にお越しになるまでにしっかりご自分のものにしてください。
少しずつ体が変わり、いつの間にかお悩みも改善されていたということもよくある話です。

ブログでは、研究発表などの科学的根拠に基づいた情報を提供しています。
間違った情報に惑わされないように、その時点で正しいとされている情報を提供し続けていきます。

よろしくお願いします。

りり様

先日はお忙しい中お越しいただき、ありがとうございました。

ストレッチで体を伸ばすと気持ちがいいですよね。
お悩み別にストレッチすべきパーツや鍛えるべきパーツがありますので、効果的に運動していただけるように工夫していきます。

ストレッチで血流をよくして、運動で筋肉を使うと発熱して体が温まるので、寒さに負けない体に変わっていきます。

楽しく運動を継続していきましょう。

そる様

先日はお忙しい中、お越しいただきありがとうございました。

運動を継続していると、体が変わってきます。
良い姿勢になったり、体の使い方が上手になって、フォームが良くなります。
運動のフォームが良くなるとちゃんと筋肉を使えるようになって、トレーニング効果も上がります。
その結果、筋肉痛につながるというわけです。

効果的な運動を提供し続けたいと思います。
今後ともよろしくお願いします。

そる様

くちこみをいただき、ありがとうございます。

体が変わるのを実感していただけているようで、嬉しい限りです。
運動でストレス発散もできるので、すっきりしますよね☆

引き続き、よろしくお願いします。

さっこ様

先日はお忙しい中、ご来店ありがとうございます。

体幹や脚の筋肉は大きいので、運動で使っていくと体温が上がります。
体温が上がると免疫力を上げる効果を期待できます。

背中は感覚が鈍いパーツなので、意識して使うことで姿勢改善効果が高まります。
背中が引き締まると後ろ姿が綺麗になります。

健康的に体を変えていきましょう。

ちいかま様

先日はご来店いただき、ありがとうございました。

初めは軽い運動から取り組んでいただきますが、呼吸に合わせて動きますので、一つの動きをゆっくりと長くすることになります。
軽い負荷でも長くすることで、十分な効果を引き出すことができます。
体力や筋力に合わせて少しずつ負荷量を上げていきます。
まずは楽しんで行うことが大事です。
辛い運動は長続きしません。
目標に向けて一緒に取り組みましょう。

今後ともよろしくお願いします。

ミー様

嬉しいクチコミをいただき、ありがとうございます。

もみほぐしで血流が良くなり、筋肉が温かくなるので、疲労回復や準備運動としての効果が期待できます。
もみほぐしのあとに運動することで、効果が長続きするようになります。
ご希望に応じてもみほぐしと運動を組み合わせますので、遠慮なくお申し付けください。

腰痛や肩こりを感じなくなる方もたくさんいらっしゃいます。
運動の効果は少しずつ出てくるので、継続が重要です。
運動で血流が良くなると、新鮮な酸素が運ばれてきて、脂肪を分解する過程が起こります。
健康的に体を変えるため、一緒に頑張りましょう。

今後ともよろしくお願いします。

ナナ様

先日はお忙しい中、当店へお越しいただきありがとうございました。

疲れが溜まると筋肉に力が入りにくくなります。
筋肉をほぐして血流を良くすると、栄養が流れてきて回復がはやくなります。

温めたり、湿布を貼るのも効果的です。
お体のメンテナンスの際はお声がけください。

そる様

お忙しい中、お越しいただきありがとうございます。

つらい肩こりが改善中とのことで、当店としても嬉しい限りです☆
ブレブレでも、少しずつ丁寧に積み重ねていくことで、神経系が改善して、上手にできるようになります。
楽しみながら体を変えていきましょう。

今後ともよろしくお願いします。

かげまる様

先日は当店にお越しいただき、ありがとうございました。

生活習慣病の原因である内臓脂肪は運動でも落とすことができます。
並行して、食生活でも脂肪を増やさないように気をつけると、早く効果があらわれます。
一方で、皮下脂肪を落とすには運動が必須です。

飲み物は摂取後、約30分で効果を発揮し始めるので、運動前にコーヒーや紅茶・緑茶を飲んでからお越しください。

わからないことは何でもたずねてください。

今後ともよろしくお願いします。

そる様

クチコミをいただき、ありがとうございます。

筋肉痛はこれから筋肉が強くなるサインです。
少しずつ筋肉量を増やすのが安全です。
エクササイズの種類を増やすのも効果的ですし、それぞれのエクササイズをもっとゆっくりするのも効果的です。

筋肉が増えると太りにくい体質に変わっていきます。
いろんな変化に気づけるようになりますので、楽しみにしていてください。

今後ともよろしくお願いします。

まき様

クチコミをいただき、ありがとうございます☆

その日の体調に合わせて、プログラムや負荷量を調節いたしますので、安心してお越しください。
運動やストレッチで肩こりは改善します。
肩こりの原因にアプローチすることで、もみほぐしなしでもスッキリさせることができます。

今後ともよろしくお願いします。

そる様

いつもクチコミをいただき、ありがとうございます。

最初にお伺いしていたお悩みの1つがよくなっておられるようで、うれしい限りです。
徐々に筋肉がついて代謝up、有酸素運動で脂肪が燃焼すると、引き締まった体になっていきます。

体が変わると、いろんなエクササイズに挑戦できて、もっと楽しくなると思います。
楽しく運動する！をテーマに、サービスを提供していきます。

今後ともよろしくお願いします。

ミー様

先日はお忙しい中、当店へお越しいただき、ありがとうございました。

当店のマシンピラティスは運動が効果的といわれているもの全てに対応できます。
お客様の体力や筋力に合わせて負荷量を調節いたしますので、老若男女いろんな方に運動を楽しんでいただけると思います。
何事も予防するのが一番簡単です。

当店ではお客様のお悩みに合わせたプログラムで提供させていただきます。

今後ともよろしくお願いします。

りり様

先日は当店へお越しいただき、ありがとうございました。

疲労回復のコツは血流改善です。
疲れで筋肉が張っていると血流が悪くなり、ひどいとむくみにつながります。

・もみほぐしで筋肉を柔らかくする。
・ストレッチで神経の反射を利用して縮こまった筋肉を伸ばす。
・軽い運動で筋肉を引き締める。

上記３つで血流が最高に良くなります。
あとは栄養と休息で完璧です☆

目的に応じたメニューを提供させていただきます。
今後ともよろしくお願いします。

さっこ様

お忙しい中、ご来店いただきありがとうございました。

日々、私もエクササイズを分析して、どう動くと効果的か研究しています。
また、どう表現すると伝わりやすいのか、理解しやすい言葉を考えています。

今後もニーズに合わせたエクササイズを提供していきます。
ご要望はお気軽にお申し付けください☆

今後もよろしくお願いします。

そる様

いつもクチコミをいただき、ありがとうございます☆

肩こりの症状が軽くなっている最中ですので、肩こりへのアプローチを集中しております。
ご要望に応じて、それ以外のお悩みへのアプローチを強化することもできますので、おっしゃってください。
いろんなエクササイズをしていくうちに、脂肪の燃焼やパーツの引き締めなど、いくつものお悩みに同時にアプローチすることになります。
持ち時間の中で、肩こりへのアプローチの割合を増やしているだけです。
ですので、いつの間にか肩こり以外も改善しているということが多々あります。
肩こり以外への効果もお楽しみになさっていてください。

今後ともよろしくお願いします。

かげまる様
お忙しい中お越しいただき、ありがとうございました。

当店では呼吸に合わせてゆっくり動きますので、新鮮な空気をしっかり取り込んでいただけます。
また、自分の体とコミュニケーションをとりながら、無理のない範囲で運動していくので、ケガのリスクが少ないのが特徴です。

マシンピラティスのエクササイズは立ち座りや歩行、階段を上り下りするなどの日常生活の動作と同じ体の使い方をするので、自然に日常での体の使い方が上手になっていきます。

体力、筋力に合わせた負荷量で提供いたします。
健康的に運動を継続していきましょう。

今後ともよろしくお願いします。

まき様

先日もお越しいただき、ありがとうございました。

年齢を重ねて筋力が低下すると、さまざまな悩みが起こってきます。
腰痛・膝痛・肩痛など関節の痛みの多くは筋力不足から起こってきます。
マシンピラティスで筋肉をつけて、体の使い方を学ぶことで体力の衰えを予防しましょう。

マシンピラティスでは運動・ストレッチ・正しい体の使い方を身につけるなどが得意です。
将来に向けて貯筋していきましょう。

またのお越しをお待ちしております。