しゅしゅあ 福岡天神の口コミ一覧 (1/3)

たねもり様
素敵なくちこみをいただき、ありがとうございます。

マシンピラティスは通常の生活を送っている方であれば問題なく運動に取り組んでいただけます。
呼吸は生まれたときから無意識に行っていることなので、ここで一度深く呼吸について取り組むだけで、また違った視点を持つことができます。
はじめは呼吸が難しいとおっしゃる方も多いですが、来店を継続されているほとんどの方が難しいとは言われません。
グループレッスンでは一人ひとりに合わせることはできないので、マイペースに運動に取り組みたい方はマンツーマンが最適です。
健康に向けて、できる限りのサポートをさせていただきたいと思います。

今後ともよろしくお願いします。

ryu-na様
クチコミをいただき、ありがとうございます。

肩こりは正しい運動を続けていれば、必ず改善します。
人によって改善までの日数は異なりますが、現在通っておられるお客様は肩こりが改善しています。
ryu-na様も改善の傾向がありますので、自分の身体を信じて運動を継続していれば、肩こりから開放される日も来ると思います。

今後ともよろしくお願いします。

ryu-na様
クチコミをいただき、ありがとうございます。

当店ではできるだけ多くのエクササイズにトライしていただき、ご自分の体に集中していただける内容で提供しています。
自分の身体に意識を向けながら行う運動には不安の解消やうつの改善・慢性痛の改善などの効果があることがわかっています。
自分の身体にフォーカスを当てることで、体の使い方が上手になり、怪我をしにくい体になっていきます。
今後ともよろしくお願いします。

ryu-na様

クチコミをいただき、ありがとうございます。

当店の代表は運動指導歴が18年あります。
様々な方の運動指導の経験から、わかりやすい表現をするように努めています。
体のことでわからないことがあれば、質問していただければ、理解できるまで説明させていただきます。
マシンピラティスは自分の身体に意識を向けながら運動を行いますので、たくさんの気づきが得られます。
エクササイズを通して、ご自身の体を変えていき、その結果としてお悩みが解決していきます。
最後まで健康のサポートをさせていただきますので、よろしくお願いします。

MIKKO様

嬉しいクチコミをいただき、ありがとうございます。

当店では様々なお悩みに対応するため、リフォーマー・バレル・チェアと複数のマシンを備えています。
体のメンテナンス目的にマシンピラティスを活用することもできます。
運動で体が変われば、お悩みも解決します。
施術で即時的に痛みをとり除き、運動で快適な状態を長続きさせることができます。
健康のサポートをさせていただきますので、よろしくお願いします。

みゆ様
嬉しいクチコミをいただき、ありがとうございます。

どの筋肉を使っているかを意識しながら運動すると効果が上がるという研究があります。
マシンピラティスのエクササイズ中は全身の筋肉を使うことが多いのですが、その中でも特に主役となる筋肉があります。
その筋肉を意識していただくことで、より効果が現れやすくなると思います。
来店した日にはお腹に線が入るとおっしゃる方もいらっしゃいます。
体の変化を楽しみつつ、運動を継続していきましょう。

今後ともよろしくお願いします。

みゆ様
いつもご来店ありがとうございます。

お悩みに合わせたエクササイズ内容にしていきますので、体の気になることはなんでもご相談ください。
また、一人ひとりの体力に合わせて負荷量を調節しておりますので、調子をお聞かせください。
体調が良くない日は、体調に合わせたエクササイズを提供します。
お体を少しずつ変えていけるように努めます。
店内は清潔感があるように意識しています。
お気づきの点がありましたら、お申し付けください。

今後ともよろしくお願いします。

まなみん様
クチコミをいただき、ありがとうございます。

お悩みを解決するには週1回が理想だと思います。
あまりに間隔が空くと、お悩みが復活することがあります。
回数を重ねるにつれて、きれいにできるエクササイズも増えていきます。
すると、徐々に見栄えのするエクササイズに挑戦できるようになります。
見栄えがいいためにすることでもありませんが、女優さんがSNSでアップしているようなエクササイズに挑戦してみるのもいいかもしれませんね。
まずはお悩みの解決からお手伝いをさせてください。

今後ともよろしくお願いします。

りり様
クチコミをいただき、ありがとうございます。

首や肩の筋肉がこってしまうと血流が悪くなり、頭痛につながることが多いです。
運動で筋肉のこりにアプローチをすると、効果の持続時間も長くなります。
解剖学・運動学・生理学を駆使してお悩み解決のお手伝いをさせていただきます。
来店の間隔が空いてしまうと、一度は解決したお悩みが復活してしまうことがあります。
ですが、再度運動でアプローチしてお悩みを解決すればいいと思います。
肩こりや頭痛は多くの方が解決しているお悩みなので、安心してご来店ください。

今後ともよろしくお願いします。

みゆ様
くちこみをいただき、ありがとうございます。

誰でも最初は初心者ですが、継続しているうちに体の使い方が上手になります。
最初は指示された動き方ができなくても、少しずつ頭の中のイメージと筋肉がリンクしていき、思った通りに体を動かすことができるようになります。
お悩みが解決するようにひとりひとりの体に合わせたプログラムを組んで提供していきます。
お悩み解決に向けて寄り添っていきます。

今後ともよろしくお願いします。

アキ様
クチコミをいただき、ありがとうございました。

当店ではマンツーマンで運動を行い、効果を実感できているかを確認しながら進めていきます。
正しいフォームで行うほど効果を実感できますので、少しずつ正しいフォームに近づけていきましょう。
特に始めたばかりのころは、正しいフォームでやるのは難しいものです。
体験では正しい体の使い方の習得を優先するために、あまり負荷量が大きいものは提供していません。
次回以降、少しずつハードなエクササイズに取り組んでいきますので、「やった感」が出てくると思います。
ご期待に応えられるよう、良いものを提供していきますので、お楽しみになさっていてください。

今後ともよろしくお願いします。

まなみん様
クチコミをいただき、ありがとうございます。

ストレス発散は1回からでも感じていただけます。
間隔が2週間空くと、待ち遠しかったと言っていただける方もいらっしゃいます。
少し間隔が空いても、身体は意外と覚えていて、皆さん楽しんでいただけています。
お楽しみに。
お待ちしています。

今後ともよろしくお願いします。

212様
クチコミをいただき、ありがとうございます。

マシンピラティスは良い姿勢を保つためのガイドをしてくれるので、姿勢改善にバッチリです。
また、呼吸に合わせて動くので、脂肪の燃焼に必要な酸素をしっかり取り込みながら運動できます。
私自身も体重が8kg減って、ウエストが13cm減って、1年以上維持できています。

寄り添ってお悩み改善のサポートをさせていただきます。
今後ともよろしくお願いします。

まなみん様
いつもクチコミをいただき、ありがとうございます。

始めたばかりの頃は、運動の効果もなくなりやすいので、毎週積み重ねる方が効果が続きやすいものです。
ほとんどの方がそうなのですが、肩こり・首こりは改善が早いお悩みの一つです。
慣れないエクササイズは体が覚えるまで時間がかかるので、一つ一つ丁寧に取り組むことが成長の近道です。
今後ともよろしくお願いします。

yuka様
嬉しいくちこみをいただき、ありがとうございます。

マシンピラティスを始めたばかりの頃は、筋力・スタミナともに少ない状態なので、疲れてしまうことが多かったのでしょう。
その後も継続してこられたことで、体力がついてぐったりしなくなったのでしょう。
楽しめていることが継続には重要ですね。
体力がついてくれば、体力に応じてエクササイズのレベルを上げていくと、さらなる体力アップも可能です。
相談しながらどういう目的にするか決めていきましょう。

ぐったりしなくなっただけでも体が変化したことがうかがえますが、体型の変化まで感じることができたようで、私たちも嬉しい限りです。

今後ともよろしくお願いします。

まなみん様

嬉しいクチコミをいただき、ありがとうございます。
運動がお好きな方は60分を選択した方がいろんなエクササイズを楽しめると思います。
ですが、最初は45分コースで少しずつ体力を高めていき、体の使い方がわかってきてから60分コースに変えるというのもいいと思います。

肩こり改善やストレス発散といったお悩みは効果が現れるのが早いので、お楽しみになさっていてください。
マシンピラティスを始めてすぐのころは効果が切れるのも早いのですが、回数を重ねているうちに効果が長続きするようになりますので、お楽しみに☆

今後ともよろしくお願いします。

まなみん様
くちこみをいただき、ありがとうございました。

マシンピラティスでは動きは地味な割に全身の運動なので、意外と運動した感じになります。
また、呼吸に合わせて動くので、呼吸を深くするほどゆっくりした動きになり、その間はずっと動いていることになります。
60分があっという間だったということは、それだけ集中できていたということではないでしょうか。
なかなか自分の体の使い方に集中することはないと思いますので、貴重な時間になったのではと思います。
4回で効果が出るかどうかはお悩みの種類にもよりますが、結果が出せるように頑張ります。

今後ともよろしくお願いします。

り様
くちこみをいただき、ありがとうございます。

正しい姿勢を手に入れるには、まずは意識が大切です。
次に正しい姿勢がどんな姿勢なのかを知ることです。
筋力でもなく、柔軟性でもなく、意識をすることで正しい姿勢が手に入ります。
お悩み改善のため、サポートさせていただきます。

今後ともよろしくお願いします。

まき様
クチコミをいただき、ありがとうございます。

肩周りの筋肉を適切な負荷量で運動すると、筋肉がほぐれてすっきりしますね。
たくさんの方がそうおっしゃられます。

もみほぐしには癒やし効果があります。
当店でのもみほぐしには準備運動の意味を込めています。
揉みほぐしで筋肉が柔らかくなると、血流がよくなります。
血液の中に酸素や栄養が含まれています。
酸素を使って脂肪を分解し、栄養を使って運動したり疲労回復を期待します。

ご希望に応じてマッサージや運動を取り入れて健康をサポートいたします。
今後ともよろしくお願いします。

りり様
クチコミをいただき、ありがとうございます。

食べても太らなくなったとのことで、喜ばしい限りです。
肩こりがなくなる方が多く、つらい悩みから開放されるのは私としても嬉しいです。
中学生からの肩こりということはとても長い期間でしたね。
お悩み解決のお手伝いができてよかったです。
揉みほぐそうとすると筋肉のこりは感じますので、こってはいますが肩こりを感じないだけでも喜ばしいのではないでしょうか。
筋肉がついて疲れない体になると肩こりは感じなくなります。
軽い運動で筋肉を使うとこりがほぐれていきます。
これからもお悩み解決のサポートをさせていただきます。

りっちゃん様
クチコミをいただき、ありがとうございます。

首コリは大変辛かったことでしょう。
こりのある筋肉をしっかり捉えてアプローチしますので、短時間で楽になる方が多いです。
辛い症状でお困りのときは駆け込みでもかまいませんので、お越しください。
全力を尽くします。

今後ともよろしくお願いします。

はる様
くちこみをいただき、ありがとうございます。

当店のマシンピラティスでは運動の強度やストレッチの強さはご自身で調整できるようにしています。
自分の体へ意識を向けて、自分の体とコミュニケーションを取りながら健康になっていける時間を提供したいと思っています。
お悩みが解決できるようにサポートさせていただきます。

今後ともよろしくお願いします。

らっこ様
クチコミをいただき、ありがとうございます。

ストレッチも運動も楽しんでいただけたとのことで、嬉しい限りです。
初めての方にはストレッチを多めにしていただいています。
体の使い方が上手になってきたら、少しずつ運動を増やしていきます。
エクササイズでは体の使い方を間違えると効果がなかったり、ケガの原因となりますので、少しずつ体を作りながら進めていきましょう。
良い姿勢の第一歩はご自分の姿勢を意識して感じるところから始まります。
良い姿勢で酸素をしっかりと取り込み、脂肪を燃焼させていきましょう。
健康になるためのサポートをさせていただきます。
今後ともよろしくお願いします。

かげまる様
クチコミをいただき、ありがとうございます。

お帰りのときには痛みがなくなってよかったですね☆
太ももとふくらはぎの筋肉がパンパンに張っていましたので、膝の関節が安定せずに痛みにつながっていたようです。
もみほぐしと関節が動かしやすくなる施術で対応しています。
筋肉を鍛えて強くなれば、関節も安定するので痛みがなくなると思います。
筋肉のメンテナンスとトレーニングで痛みのない体を目指しましょう。

yuka様
クチコミをいただき、ありがとうございます。

当店の運動では、負荷量やストレッチの強さはご自身で加減ができるようにしています。
私はお客様がケガしないように、隣でフォームのチェックをしていますので、安心してマシンピラティスを楽んでいただけます。
エクササイズに飽きないように、少しずつ運動の種類を増やすようにしています。
ですが、あまりに疲れて日常生活に支障が出てはいけませんので、次回からは基礎的な運動やストレッチの時間を増やして体力がつくのを待つのもいいと思います。
いずれにしても、内容は話し合いながら、一緒に決めていきましょう。

今後とも、よろしくお願いします。

りり様
くちこみをいただき、ありがとうございます。

脚が痛くては運動することが逆効果になってしまいますので、まずは体のメンテナンスということで対応させていただきました。
痛みの原因は筋肉であることが多いので、筋肉のもみほぐしとストレッチをさせていただきました。
仕上げの施術はモビライゼーションという技術です。
関節の動きを少しだけ誘導することで、関節の動きをなめらかにする効果があります。
来店前よりも状態がよくなったということでしたので、嬉しいかぎりです。
引き続き、ご自宅でのストレッチを継続してみてください。
ご不明な点がありましたら、ご連絡ください。

yuka様
先日はお忙しい中、当店へお越しいただきありがとうございました。

運動すると、幸せホルモンが分泌されて気分が良くなります。
ストレッチも取り入れたエクササイズを提供しますので、体中が伸ばされて気持ちよくなれます。
正しい姿勢は疲れにくく、肩こりなどの筋肉の不調も改善してくれ、酸素を取り込みやすいので痩せやすくなります。
全身の運動なので、最初は難しいエクササイズもあるのですが、回数を重ねていくうちにだんだん上手にできるようになります。
継続していくうちに体が変わってきて、お悩みも改善されていきますので、お楽しみになさっていてください。
これまで運動をしていなかった方が運動を取り入れると、運動の効果をより感じることができます。
健康的な体になって、いつまでも若々しい体を保てるようにサポートいたします。

今後ともよろしくおねがいします。

まき様
くちこみをいただき、ありがとうございます。

体調は毎日変わるものなので、毎回体調をお伺いして、状態に応じてその場で内容を組み立てて提案いたします。
運動や施術内容にご要望がありましたら、お気軽にお申し付けください。

今後ともよろしくお願いします。

ナナ様
くちこみをいただき、ありがとうございます。

今回は右腕の方がつらいということで、右側のみ重点的にもみほぐしをさせていだだきました。
施術後はすっきりしたとのことで、嬉しいかぎりです。
もともとは両側ともこっておられますので、右だけほぐれて左側のつらさを自覚してしまったのですね。
次回は両側ともほぐしましょう。

今後ともよろしくおねがいします。