痩せたい人の専門店 プレミアムダイエットサロンQueen【クイーン】 札幌大通店
ヤセタイヒトノセンモンテン プレミアムダイエットサロン クイーン サッポロオオドオリテン
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- 北海道札幌市中央区南１条西２丁目5 南一条Kビル5階
- 地下鉄大通駅徒歩３分♪地下出口36番・17番をご利用ください。/エステ/リンパ
クイーン 札幌大通店(Queen)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-01 11:53:12.0
- 正しい歩き方とは？？
- 皆さまこんにちは！
プレミアムダイエットサロンクイーン札幌大通店です！
暖かくなってきてウォーキングもはかどる季節になりましたね☆
ただ、せっかくの有酸素運動でも、
間違った歩き方をしてると逆効果になってしまうんです。。
ここで…【太る歩き方】チェック！
□足裏をベタベタつけて歩く
□重心が外
□内また
□猫背
一つでも当てはまる方は、
【正しい歩き方】で解決して下さいねっ☆正しい歩き方のポイントは…
◎腕は大きく振りすぎない！
◎「みぞおち」を意識して姿勢よく！
◎内ももを擦るように歩く！
◎ “かかと→足指の付け根→指先” の順番で重心を移動！
正しい歩き方で効果的にダイエットしたいですよね☆
皆さまも無理なく取り入れてみてはいかがですか？？
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