ボディメンテナンスサロン エイチスリー武蔵小杉院 整体・小顔矯正・美顔鍼
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エイチスリー 武蔵小杉院のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-04 14:30:47.0
- マッサージから得られる効果について
1. 筋肉の緩和
マッサージは筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を向上させる助けになります。
2. ストレス軽減
心地よい触れ合いとリラックス効果により、心身のストレスが軽減されることがあります。
3.血液循環の促進
マッサージによって血流が改善され、酸素や栄養素の供給が増加します。
4.痛みの軽減
慢性的な痛みや筋肉の痛みに対しても、マッサージが一時的な症状の軽減に寄与することがあります。
5.睡眠の改善
マッサージはリラックスを促進し、良い睡眠のサポートになることがあります。
ただし、健康状態や個々の体験には差があります。マッサージを受ける前に、健康状態や目的に合わせたアプローチをマッサージセラピストと相談することがおすすめです。
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