ボディメンテナンスサロン エイチスリー武蔵小杉院 整体・小顔矯正・美顔鍼
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エイチスリー 武蔵小杉院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-08 11:10:10.0
- 【体の疲労サインについて】
- 体の疲労サインは、個人によって異なる場合がありますが、一般的な疲労のサインや症状には以下のようなものがあります。
体力の低下: 急激な体力の低下や持続的な疲れ感があります。
筋肉の痛み: 特定の筋肉や関節が痛んだり、重だるさを感じることがあります。
頭痛: 頭痛が発生することがあります。
注意力の低下: 集中力が低下し、物事に対する注意が散漫になることがあります。
イライラや不安: 疲労が蓄積すると、感情のコントロールが難しくなり、イライラや不安が増加することがあります。
睡眠の障害: 疲労が蓄積すると、入眠困難や中途覚醒など、睡眠に関する問題が生じることがあります。
食欲の変化: 食欲が低下するか、逆に増加することがあります。
免疫機能の低下: 疲労が続くと、免疫機能が低下し、風邪や他の病気にかかりやすくなることがあります。
これらのサインが一時的であれば、十分な休息や適切な栄養、運動などで改善することがあります。
当院では自律神経を対象とした鍼灸治療も実施しておりますのでお気軽にご相談ください
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