カラダケアサロン パルマ
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からだケアサロン ぱるまのブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024-05-16 20:36:40.0
- 美しい姿勢を作る立ち方
- 1.つま先を少し外側に向け、拳一つ分の足幅で立ちお尻・背中・頭を壁に付ける
2.背骨を上に伸ばす感覚を保ったまま、骨盤を床と垂直に立て腰のカーブを手のひら一枚のすき間に調整
3.胸を持ち上げ肩を真横に開き、首のカーブは垂直に立てるイメージ。胸を持ち上げたまま、みぞおちと恥骨が垂直になるまで肋骨を絞める
4.顎を引きすぎないように、顔を垂直に合わせる
5.太もも力を抜き、下腹部を軽く凹ませお腹で立つ意識をもつ
下腹部の筋肉が弱ってる方が多いので、この姿勢を保つのはしんどいと思いますが挑戦してみてください!
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メニュー&料金
からだケア/ボディケア(60分) ¥3,700
からだケア/ボディケア(90分) ¥5,500
からだケア+ストレッチ(60分) ¥3,800
からだケア+ストレッチ(90分) ¥5,700
からだケア+経絡ヘッドマッサージ(90分) ¥5,500
からだケア+経絡ヘッドマッサージ(60分) ¥3,800
骨盤矯正(60分) ¥3,700
からだケア+骨盤矯正(90分) ¥5,500
からだケア+ハンドリフレクソロジー(90分) ¥5,800
からだケアサロンぱるま
大阪市北区天満3-11-8 ブランシェ天満304
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アクセス: JR東西線大阪天満宮駅/大阪メトロ南森町駅8番出口から徒歩6分、天満橋から徒歩10分
ボディケア/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッド/もみほぐし/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/マッサージ/ストレッチ/産後ケア
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