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青山筋膜整体 理学BODY 郡山店

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  • 福島県郡山市桑野3-19-16 ヒルズ21桑野 103号室
  • 郡山駅バス20分

青山筋膜整体 理学BODY 郡山店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023-05-09 09:10:01.0
【郡山整体】日常生活で反り腰を引き起こす動き3選
ここでは、日常生活の中で反り腰を引き起こすきっかけになる以下の3つのシーンを紹介します。
ハイヒールを履く
妊娠中に立つ時
デスクワークやスマホの使用
それぞれ解説していきます。

ハイヒールを履く
女性はハイヒールを履くことがありますが、ハイヒールを履くとかかとが持ち上がり、体重がつま先にかかります。
それと連動して、膝や骨盤も前に動きますが、そのままだと体が前に倒れてしまうので、腰を反らしてバランスをとって立ちます。
なので、ハイヒールを履いていると反り腰になりやすいと言えます。

妊娠中に立つ時
妊娠中はお腹が大きくなるため、重心が前に傾きやすいです。
お腹が大きくなるにつれて、よりその傾向が強くなり、そのままでは体が前に倒れてしまいます。
なので、お腹とバランスをとる形で腰を反ることで、前へ倒れないように立っているのです。

デスクワークやスマホの使用
デスクワークやスマホの使用は、首から頭を前のめりにし、巻き肩や猫背の原因になります。
その状態で立つところをイメージしてみてください。
腰から上の上半身が前のめりになっているので、そのままでは体が前に倒れてしまいます。
なので、腰を反らすことで、前のめりになった上半身を後ろへ戻そうとバランスをとった結果、反り腰となりやすいと言えます。





【郡山店 青山筋膜整体理学BODY】


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青山筋膜整体 理学BODY 郡山店 白田 勇輝
ご来店お待ちしております
施術者
白田 勇輝シロタ ユウキ
投稿者
青山筋膜整体 理学BODY 郡山店 白田 勇輝

施術者

白田 勇輝

シロタ ユウキ

お身体のお悩みに誠心誠意施術させて頂きます。

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