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青山筋膜整体 理学BODY 郡山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-04 09:16:06.0
- 【郡山整体】筋膜リリース後なんでだるくなる？
- 筋膜リリース後にだるさを感じる人が多いのがわかったと思いますが、そもそもなぜ？筋膜リリース後にだるさが出るのでしょうか？
それには筋膜リリースの目的や仕組みがわからないと理解しにくいため、筋膜リリースについて解説をしていきます。
筋膜リリースの後には大きく分けると2つの反応が起こります。
1つ目が炎症反応です。
そもそも筋膜は熱の刺激によって、組織の中の成分が変化してほぐれる事がわかってきています。
ですので、筋膜が硬い場所に対してグリグリ、ゴリゴリやるようにして熱を発生させてほぐす方法があります。
炎症反応が起こった後には、組織を修復するために腫れが起きたりして体液が集まりやすくなります。
その結果、だるさが出やすくなります。
2つ目の反応は循環の変化です。
元々筋肉や筋膜が硬い部位は循環が悪くなりやすいです。
ですので、筋膜リリースでほぐれた後は、循環がよくなる傾向があるため、一時的にだるさが出やすくなったりします。
【郡山店 青山筋膜整体理学BODY】
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