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ヒーリングハンド 本町院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-12 17:59:28.0
- 『血流を良くする生活習慣』
- 朝晩の冷えがつらい季節に…『血流を良くする生活習慣』とは？
11月は朝晩の冷え込みが一気に強まり、体の“巡り”が悪くなりやすい季節です。
特に手足の冷えや肩こり、腰の重だるさを感じている方は、血流の滞りが原因かもしれません。
冷えによって筋肉が硬くなると、血管が収縮し、体の隅々まで酸素や栄養が行き届かなくなります。
その結果、疲労が抜けにくくなったり、朝起きても体が重く感じたりすることが増えてしまいます。
血流を良くするためには、「体を温める」「筋肉を動かす」「姿勢を整える」ことが大切です。
湯船にゆっくり浸かる、ストレッチを取り入れる、冷たい飲み物を控えるなど、
ちょっとした意識で巡りの良い体を作ることができます。
整骨院では、骨格のゆがみや筋肉の緊張を整え、血流を促す施術を行っています。
特に、首・肩・骨盤まわりのバランスを整えることで、冷えの原因を根本から改善していくことができます。
「冷えやすい」「疲れやすい」「寝てもスッキリしない」
そんな症状を感じている方は、体の中から巡りを整えるチャンスです。
整骨院で血流を良くし、芯から温まる体をつくりましょう。
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投稿者
ヒーリング ハンド
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