イヤシドコロノドカ
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- 愛知県豊田市渋谷町３丁目３７-１３ 江尻サンプラザB棟２０１号
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のどかのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-10 09:43:23.0
- 冷えの始まりに注意！秋の隠れ冷え対策
- 9月に入ると、日中はまだ暑いのに朝晩はぐっと涼しくなり、気温差が大きくなります。この時期に増えるのが「隠れ冷え」です。外は涼しくても、体の芯は夏の冷房や冷たい飲み物で冷えており、自分では気づかないうちに血流が滞り、だるさや肩こり、内臓の不調につながることがあります。
隠れ冷え対策として大切なのは「温める習慣」を意識することです。特にお腹や腰、足元を冷やさないように心がけましょう。腹巻きやレッグウォーマーなどを活用すると安心です。また、冷たい飲み物を控え、常温や温かい飲み物を選ぶことも大切です。
食事では、体を温める効果のある食材を積極的に取り入れましょう。生姜や根菜類、かぼちゃなどは血行を促進してくれる働きがあります。温かいスープや煮物にして食べると、内臓からじんわりと温まります。
当サロンでは、冷えのケアとしてオイルトリートメントや足つぼコースをおすすめしています。特にエミューオイルは浸透力と保温力に優れており、お腹や腰に塗ることで内側から温まる実感があります。血流を促しながら全身をリラックスさせることで、冷えによる不調をやさしく整えます。
秋の冷えは、冬の体調にも影響します。早めにケアを取り入れることで、季節の変わり目を快適に過ごし、
健康的な毎日へとつなげていきましょう。
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