イヤシドコロノドカ
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- 愛知県豊田市渋谷町３丁目３７-１３ 江尻サンプラザB棟２０１号
- 【口コミ高評価★4.91/営業時間9：00～22：00】 名鉄三河線 豊田市 東口より車で11分
のどかのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 11:36:22.0
- スポーツ別 【疲れの出方とケアのポイント】
- ～あなたの疲れ、放っておいて大丈夫？～
こんにちは、癒し処のどかです。
朝晩、冷える日が多くなり、秋を感じるようになってきましたね。
秋といえば【スポーツの秋】。
ランニング、野球、サッカー、ヨガ…
「体を動かすって気持ちいい！」
そう思える反面、実はスポーツの種類によって、疲れの出方はまったく違うのです。
たとえば、
ランナーなら、ふくらはぎや膝の負担
野球やテニスなら、肩や肘への繰り返しの衝撃
サッカーやフットサルなら、足首や太ももがパンパンに
ヨガやピラティスなら、意外にも肩甲骨や股関節の奥に疲れが…
一見同じ「運動疲れ」に見えても、使っている筋肉や関節、負荷のかかる場所が違うことで、
その後のケア方法も変わってきます。
スポーツを頑張る人ほど、
「とりあえず休めば大丈夫」
「まだ動けるから大丈夫」
と、ついつい無理をしてしまいがち。
でも、放っておくと関節の痛みや慢性的な張り、ケガのリスクにもつながりかねません。
当店では、そんなスポーツ疲れを部位ごと・競技ごとに分析し、
「今、どこをどうケアすべきか？」を見極めた施術を行っています。
#肩こり #マッサージ #ヘッドスパ #リンパマッサージ #オイルマッサージ #もみほぐし #ヘッドマッサージ #足つぼ #筋膜リリース #腰痛 #痩身 #眼精疲労 #リラクゼーション #癒し #自分へのご褒美 #リフレッシュ
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