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ピラティススタジオ リモーネ塚口店

ピラティススタジオ リモーネツカグチテン

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  • 兵庫県尼崎市塚口町1-18-17 Tsukaguchi生祐ビル3F西
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リモーネ(Limone)のブログ

最新ブログ一覧

307件のブログがあります

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  • 猫背が気になる方はピラティス!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-11 13:30:47.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。猫背が気になる方。。肩甲骨を寄せる体操をしたら良いのでは??と思いがちですがまずはやるべき事があります。・骨盤を整える・横から見て耳…続きを見る
  • 姿勢で美しく!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-10 20:29:26.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。姿勢でその人の第一印象は変わります。肩に痛みがある場合、背中が丸くなり巻き肩にもなります。そうなると背中の大きな筋肉の広背筋も硬くな…続きを見る
  • 運動不足にはピラティスを
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    投稿日:
    2025-04-10 20:15:17.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。前回にもお話しさせていただいたように便利な世の中に対して現代は運動不足の方が多くなりました。その中でピラティスは最適です。マットピラ…続きを見る
  • ピラティスは何歳からでも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-07 18:02:52.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。アラフォー世代になると身体の疲れを感じることが出てきやすくなりますよね。家事や仕事で後回しせず自分を大切にする時です。マシンピラティ…続きを見る
  • 股関節で座れますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-06 22:30:22.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。足を伸ばして骨盤を立てて座る。。。意外と難しい座り方です。腰を反って座ろうとしたり、逆に骨盤が立たない方、もも裏が硬くて膝が曲がって…続きを見る
  • 身体を動かす時間を!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-05 11:33:09.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。現代はサービスや物が普及し便利な物が多くなり暮らしやすくなった反面、身体を日常生活で動かす機会が少なくなってきています。そうなると身…続きを見る
  • ピラティスで美尻を!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-04 14:49:27.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。永遠の女性のテーマ「美尻」綺麗なお尻の形には誰もが憧れます。ヒップアップには筋トレが必要ですがむやみに自己流でトレーニングをしてもヒ…続きを見る
  • ピラティスで実感!身体の変化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-03 10:34:45.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。ピラティスは興味があるけどどんな効果があるの?今回ピラティス続けることによって実感できる身体の変化についてお話させていただきます。 …続きを見る
  • 姿勢が整うと顔もスッキリに
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-02 11:25:29.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。姿勢が良くなると背筋が伸びて肩甲骨も頭も正しい位置に戻ることでデコルテやお顔がスッキリします。女性は体重を気になされる方が多くいらっ…続きを見る
  • 春にピラティスはおすすめ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-01 14:45:41.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。4月に入り少し肌寒いですがこれからは暖かい日が訪れますね(*^_^*)この時期にピラティスを始めるのはおすすめです。春は何か趣味などスタート…続きを見る

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