サンゴケアセンモンサロン ママノキュウジツ
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ママノ休日(Momの休日)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 09:35:34.0
- 夫に「わかってもらえない」産後の辛さ。
★夫婦で乗り越えるための上手な伝え方
「体が痛いのに、夫は全然わかってくれない…」
産後の心身の辛さをパートナーに理解してもらえず、孤独を感じていませんか？
男性には出産の経験がないため、具体的に想像するのが難しいのです。
そこで、伝え方を少し工夫してみましょう。
×「疲れた」→ ○「骨盤がグラグラで、腰が抜けそうに痛い」
「疲れた」はただの愚痴に聞こえがち。体の状態を具体的に、客観的に伝えましょう。
×「整体に行きたい」→ ○「このままだと腰痛が悪化して、子どもを抱っこできなくなるかも。家族のために体を治したい」
自分のため、ではなく「家族のため」という視点を加えると、夫も自分事として捉えやすくなります。
★専門家の情報をシェアする
この記事のようなブログや、専門家のSNSを「これ見てみて」と見せるのも効果的。
第三者の客観的な情報が、あなたの辛さの裏付けになります。
産後ケアはママ一人の問題ではありません。
夫婦で体を共通の話題にし、一緒に乗り越えていきましょう。
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