【脱毛×痩身×フェイシャル】セルフエステサロン ジブンミガキ MINATOMIRAIスタジオ
ダツモウ ソウシン フェイシャル セルフエステサロン ジブンミガキ ミナトミライスタジオ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- 神奈川県横浜市中区桜木町1丁目1-7 コレットマーレ2F
- 桜木町駅から徒歩1分
ジブンミガキ MINATOMIRAIスタジオのブログ
- 疲労を軽減する栄養成分
こんにちは!
ジブンミガキみなとみらい店です☆彡
今回は、オレンジジュースの中の疲労を軽減する栄養成分をご紹介します!
■■筋肉や脳のエネルギー源となる糖分
オレンジジュースの中には、甘味としてブドウ糖、果糖、ショ糖などの糖分が含まれています。 糖分は脳のエネルギー源であり、仕事で疲れた時は脳のエネルギーが不足している可能性があるため、回復に適した食材です。また、糖分は筋肉を使った後の筋肉の回復を早めるため、運動後の体のケアにも役立ちます。
■■ビタミンC
オレンジなどの柑橘系の果物にはビタミンCが多く含まれています。 ビタミンCは肌への効果で有名ですが、それだけではなく、体の中の活性酸素を抑える働きもあり、疲労回復のサポートをしてくれます。
■■クエン酸
オレンジの酸味の成分であるクエン酸は、ビタミンC同様に体の中で活性酸素を抑える働きや、新陳代謝をサポートする効果があり、疲労を軽減してくれます。
いかがでしたか?
オレンジジュースは身近な果汁飲料ですが、美味しさや気分転換の効果だけでなく、脳や体の疲労回復をサポートしてくれることがわかりました。効果的に飲む場合は、運動後30分以内にオレンジジュースをコップ1杯飲むことで、筋肉疲労の回復を促進できます★★
-
●2024-06-10
-
●2024-06-09
-
●2024-06-08
-
●2024-06-07
-
●2024-06-06
- 2024年6月分(10)
- 2024年5月分(31)
- 2024年4月分(30)
- 2024年3月分(31)
- 2024年2月分(28)
- 2024年1月分(29)
- 2023年12月分(31)
- 2023年11月分(30)
- 2023年10月分(31)
- 2023年9月分(30)
- 2023年8月分(62)
- 2023年7月分(62)
- 2023年6月分(60)
- 2023年5月分(62)
- 2023年4月分(60)
- 2023年3月分(31)
- 2023年2月分(27)
- 2023年1月分(7)
もっと見る
ジブンミガキ MINATOMIRAIスタジオのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
1番人気【エリア最安】筋肉増強×脂肪燃焼 電磁パルス体験 ¥9,000→¥500 ¥500
|
新 規 |
【最新ボディマシンをセルフでお試し】¥6,000→¥500セルフ痩身体験〈45分〉 ¥500
|
新 規 |
【最新マシンで悩み改善】¥6,000→¥500セルフフェイシャル体験コース〈45分〉 ¥500
|
新 規 |
【脱毛1回体験】通常¥6,000→¥500セルフコラーゲン脱毛体験コース〈45分〉 ¥500
|
新 規 |
【学割U24】セルフ痩身体験〈学生限定 ダイエットサプリ3本プレゼント〉 ¥500
|
新 規 |
座るだけでお悩み改善!骨盤底筋ケア美尻コース ¥500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。