チョウモミアンドリラクゼーションサロン コヨリ
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- 【2日(火)16時半以降○、4日(木)12時以降～○】 観音寺駅から徒歩5分
心和(こより)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 00:22:26.0
- 【基礎代謝を上げる具体的な習慣 2】
２、、リンパを流して“老廃物の滞り”を防ぐ
リンパが滞ると、細胞が酸欠状態になり代謝がダウンします。
特にお腹・太もも・鎖骨まわりのリンパをほぐすのがポイント。
おすすめ習慣
入浴中に「お腹まわりを時計回り」でゆるめる
太ももの付け根（鼠径部）を軽くさする
日中、デスクワーク中も肩を回す
岩盤浴・温熱ケアで芯から温める
リンパ×温め＝体の「燃やす力」が上がる。
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