ことりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-02 09:13:41.0
- 気分のゆらぎ
- おはようございます!
あっという間に4月ですね～
4月は入学や就職、転勤など、環境が大きく変わる季節です。
その変化に身体や心がついていけず、些細な事で気分が落ち込んだり、不安を感じたりすることは誰しもが経験したことがあるはずです。
そんな時に役立つツボをご紹介したいと思います。
１つ目「風池」
脳の血流を改善し機能を高めます。
後頭部の髪の生え際、僧帽筋と胸鎖乳突筋の間にある窪みの中の圧痛点です。２つ目「湧泉」
生命エネルギーが湧き出るという意味を持つ名穴で、腎臓や副腎機能に関連したツボで、全身に活力を生み出します。
足の裏側、第2趾と第3趾の間とかかとを結ぶ線の、上からおよそ三分の一の位置。5本の趾を曲げた時にできる窪みの圧痛点です。３つ目「足三里」
消化機能を活発にして食欲を改善させ、心身の活力源になるツボです。
膝のお皿の下から、すねに沿ってつま先方向に指幅4～5本分の位置にある圧痛点です。気軽にできて、身体に無理なく効くツボ押しで、浮き沈みのある心の波を上手に乗り切りましょう！
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