ぽっこり下腹は姿勢の崩れが原因：2025年4月20日｜整骨院ひまわりのブログ

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投稿日：2025-04-20 15:57:27.0

ぽっこり下腹は姿勢の崩れが原因: 「体重は変わらないのに、お腹だけ出てきた」
「年々ウエストまわりが太くなる」
そんな“ぽっこり下腹”に悩む女性はとても多いです。

「運動してるのに」「食べ過ぎてないのに」お腹だけ出ている場合、内臓下垂や姿勢の崩れが原因かもしれません。

猫背や反り腰などの不良姿勢になると、骨盤の角度が変わり、内臓が下がりやすくなります。
その結果、見た目には「下腹が出ている」ように見え、しかも腹部の筋肉が使われにくくなるため、ますます引き締めづらくなってしまいます。

さらに、お腹まわりの血流やリンパの流れも滞りやすくなり、冷え・むくみ・便秘といった症状まで連鎖することもあります。

「何をしてもお腹が引っ込まない」という方の多くが、実は“姿勢の歪み”を放置してしまっているのです。

当院では、ぽっこり下腹の根本原因である「姿勢」と「内臓の位置」に着目してアプローチします。

まずは骨盤の前傾・後傾や背骨のS字カーブを調整し、内臓を正しい位置に戻すための施術を行います。
さらに、呼吸や歩き方など、お腹を自然に使える体の使い方を習慣づけることで、下腹がすっきりする状態をキープできるようになります。

一時的なトレーニングよりも、「整えて使う」ことが、ぽっこり下腹解消への近道なのです。

「体重は変わらないのに、ウエストがすっきり！ジーンズがゆるくなって感動しました」

「下腹を引っ込めようと腹筋を頑張っていましたが、ここに通って姿勢と呼吸を整えたら、自然にへこんできました」

「便秘や下腹のハリがなくなって、お腹も気持ちも軽くなりました。姿勢って大事ですね！」

ぽっこりお腹は、努力不足ではなく「体の使い方」が原因かもしれません。
“隠す”から“整える”へ。今こそ本気で変わるチャンスです。

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あなたの姿勢・骨盤・内臓バランスをチェックして、
根本からぽっこり下腹を解消するプランをご提案します。

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