ストレスタイプとは？痛い・苦しい型：2023年9月3日｜トニー水戸元吉田店(tony)のブログ

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投稿日：2023-09-03 19:38:10.0

ストレスタイプとは？痛い・苦しい型: ストレスには色んなタイプがあります。
当てはまる項目が多いところが、今のあなたのストレスの現れ方のタイプです。
タイプは体調や日によって変わるので、その都度自分がどのタイプかチェックしてみましょう。

まずは、痛い・苦しい型
このタイプの症状としては
・首筋や肩が凝って辛い
・息が詰まって胸苦しい、胸が痛い
・よく下痢をしたり、便秘したりする
・生理の時、ひどく気分や体の具合が悪くなる
・めまい、貧血に悩まされる
・胃がムカムカして吐き気がする
・頭痛に悩まされる
・筋肉や関節に凝りや痛みがある
・目が疲れて痛い
・お腹が痛い
・皮膚のひどい痒みがある

【痛い・苦しい型】

内面の葛藤を理性で強く押さえ込もうとすると、局部の痛みや病気となって現れることがあります。
これは、そうしたときに現れがちなパターン。
その人自身は、体に現れた「痛い・苦しい」の原因が、まさかストレスにあるとは思っていない場合が多く、そのためにストレスを見過ごして、病気にまで発展させてしまう恐れがあります。
また普段、比較的元気な人に多く現れるので、アルコールや夜更かしなど体に負担をかける方法でストレスを解消しようと思いがち。
この痛い・苦しい型に陥ったら、自分を過信しないことが大切です。

ストレスは精神的なもの、と思われがちですが、そんなことはありません。
暑い、運動する、怪我をするといった体に加わる刺激も立派なストレス。
そうした精神的、肉体的な刺激がその人にとって何らかのダメージになった時、ストレスの影響が現れてきます。
影響はその人の最も弱い部分に現れます。そのため現れ方には、人やその時によって違ってきます。

ストレスに現れ方として精神的なストレスがいつも心の症状に出てくるわけではなく、便秘、頭痛など体に出ることもあります。
反対に体に加わるストレスが、心を不安定にさせる場合もあります。

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