リラクゼーション×ヘッドスパ ~tony~【トニー】水戸元吉田店
リラクゼーションカケルヘッドスパトニーミトモトヨシダテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 茨城県水戸市元吉田町182-5コーポアルサ1F
- 水戸駅から車で8分 徒歩20分
トニー 水戸元吉田店(tony)のブログ
- ふくらはぎの疲れ対策
第二の心臓と言われるふくらはぎは、あらゆる運動で疲労がたまりやすい部分です。ふくらはぎの疲れを取るためにいくつかの方法をご紹介します。
1.マッサージ
ふくらはぎを揉むことで血液循環を良くし、疲労物を取り除くことができます。指圧やローラーマッサージャー、マッサージオイルを使うと効果的です。
2.伸ばす
ストッレチやヨガのポーズを行うことで、ふくらはぎの筋肉を伸ばし緊張を解きます。つま先立ちや壁を使ったストレッチなどが有効です。
3.ウォームアップ
運動やスポーツをする前にしっかりとふくらはぎのウォームアップを行いましょう。軽いジョギングやなどふくらはぎを使う動作を行うと良いです。
4.クールダウン運動後にはふくらはぎを冷やすことで疲労を軽減することができます。アイシングや冷却ジェルを使ってふくらはぎを冷やすと効果的です。
5.適切な靴を履く
ふくらはぎの負担を軽減するためには、適切な靴を履くことが重要です。クッション性のある靴やソールを選ぶと良いです。
ふくらはぎの疲れを取るためには、日常的に筋肉をケアすることが大切です。定期的なマッサージやストレッチを取り入れ、適切な靴や姿勢を意識しながら過ごしましょう。
【 ◆ リラクゼーションサロン~トニー~ 】
◆営業時間
平日・土曜 11時~23時_最終受付22時
日曜・祝日 11時~23時_最終受付22時
◆直通電話 : 050-8882-6529
水戸マッサージ求人/水戸/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/頭皮マッサージ/頭ほぐし/不眠/寝不足/頭痛/眼精疲労/肩こり/首こり/ボディケア/リラク/マッサージ/癒し/個室/プライベート空間/コロナ対策/全身マッサージ/求人募集
-
●2024-06-15
-
●2024-06-12
-
●2024-05-26
-
●2024-05-25
-
●2024-05-20
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(11)
- 2024年3月分(12)
- 2024年2月分(8)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(8)
- 2023年11月分(7)
- 2023年10月分(9)
- 2023年9月分(26)
- 2023年8月分(16)
- 2023年7月分(3)
- 2023年6月分(2)
- 2023年5月分(2)
- 2023年4月分(7)
- 2023年3月分(16)
- 2023年2月分(5)
もっと見る
トニー 水戸元吉田店(tony)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
90分【当店おすすめNO.1】ヘッドスパ+全身もみほぐし¥9500→¥6500 ¥6,500
|
全 員 |
120分【頭も身体も大満足】ヘッドスパ+全身もみほぐし¥12000→¥8500 ¥8,500
|
新 規 |
《骨盤矯正痛み姿勢改善》60分 骨格骨盤整体(検査+施術)11000円→6000円 ¥6,000
|
全 員 |
80分☆女性のお客様☆背面リンパマッサージ¥14000→¥9000※指名必須 ¥9,000
|
全 員 |
110分☆女性のお客様☆背面リンパマッサージ¥18000→¥12000※指名必須 ¥12,000
|
全 員 |
110分☆女性のお客様☆ヘッドスパ&背面リンパ¥17000→¥11000※指名必須 ¥11,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。