ヘッドスパ・リンパマッサージ・セイタイ エムエイチセラピー
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エムエイチセラピー(mhセラピー)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-28 18:34:55.0
- 手浴でリラックス
これから寒さが厳しい季節がやってきます。手足の末端が冷えて辛いときはお手軽にできる手浴がおすすめです。
足をお湯に浸し全身の血行を良くする足湯ですが、実は手をお湯に浸す手浴でも同じような効果が期待できます。
全身の臓器に対応する経絡やツボは足裏だけでなく手にも存在しており、手のひらや指には温かさを感じる温点が集中しているので、手を温めるだけで身体全体がすぐに温かくなります。また入浴よりも全身への負担が少なく様々な場所で気軽に行えることがメリットです。
【手浴の仕方】
手浴は洗面器などに、心地よさを感じる程度の温度（40℃くらい）のお湯を入れ、5～10分ほどを目安に浸してください。
肘までお湯につければ、肩まわりの緊張がほぐれやすくなります。また、お好みのアロマオイルを入れればリラックス効果がアップ。
仕事や家事のちょっとした空き時間に気軽にプチリラックスを試してみてください。
【 ◆ リラクゼーションサロン～トニー～ 】
◆営業時間
平日・土曜 11時～23時_最終受付22時
日曜・祝日 11時～23時_最終受付22時
◆直通電話 ： 050-8882-6529
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