腰が痛い原因、お尻かもしれません。：2024年4月3日｜トニー水戸元吉田店(tony)のブログ

リラクゼーション×ヘッドスパ～tony～【トニー】水戸元吉田店

リラクゼーションカケルヘッドスパトニーミトモトヨシダテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ

茨城県水戸市元吉田町１８２－５コーポアルサ１F
水戸駅から車で8分　徒歩20分

トニー水戸元吉田店(tony)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-04-03 18:05:42.0

腰が痛い原因、お尻かもしれません。: 臀部（お尻の部分）と腰は、身体の動作や姿勢において密接な関係があります。普段、腰に痛みや違和感を感じたら臀部が硬くなってる可能性が非常に高いです。意外に見落としな臀部との関係をお伝えしていきます。

・筋肉の連動
- 腰の周りや臀部には多くの筋肉が存在し、これらの筋肉は協力して動作します。例えば、大腰筋や臀大筋は腰と臀部の両方にまたがり、腰の安定性とお尻の力を提供します。

・姿勢の調整
- 臀部の筋肉が強化されると、腰に安定性が増し、正しい姿勢を保つのに役立ちます。逆に、臀部の筋力が低下すると、腰の不安定性や姿勢の乱れが引き起こされることがあります。

・腰痛の関連
- 臀部の筋肉が十分に働いていないと、腰に余分な負担がかかり、腰痛の原因となることがあります。特に、座位での長時間作業や運動不足は、これらの問題を引き起こす可能性があります。

・運動パフォーマンス
- 臀部の筋肉が適切に働くことは、歩行、走行、スクワット、ジャンプなどの動作においても重要です。これらの動作において臀部の力が不足すると、パフォーマンスが低下したり、 lesのリスクが高まることがあります。

総じて、腰と臀部は互いに影響し合い、バランスが取れていることが重要です。適切な運動、筋力トレーニング、ストレッチ、マッサージなどを通じて、このバランスを保つことが、腰痛予防や身体の機能性を向上させるのにとても重要です。

【 ◆ リラクゼーションサロン～トニー～】
◆営業時間
　平日・土曜　11時～23時_最終受付22時
　日曜・祝日　11時～23時_最終受付22時

◆直通電話： 050-8882-6529

水戸マッサージ求人/水戸/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/頭皮マッサージ/頭ほぐし/不眠/寝不足/頭痛/眼精疲労/肩こり/首こり/ボディケア/リラク/マッサージ/癒し/個室/プライベート空間/コロナ対策/全身マッサージ/求人募集/赤塚駅/内原駅/勝田駅/ひたちなか市/那珂市/日立市/千波/上水戸/足つぼ/腰痛/リンパ