リキュア 横浜中山院のブログ
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投稿日：2025-11-14 10:30:01.0
- 背骨から紐解くシリーズ～膝前の痛み～
- こんにちは。
リキュア横浜中山院の堀ノ江です。今回は「膝前の痛み」についてです。
膝の痛みは年齢を重ねていくと良く出てくる症状の一つです。
また、今までに足の捻挫、骨折歴、股関節の不調がある方は出やすい症状です。
膝は足全体の真ん中に位置する為、クッションの役割が強いです。
そのため、膝周囲の多くがクッションをうまくつくろうと動作時に反応します。
ですが、足首や股関節の機能が落ちていると、膝への負担量が大きくなりやすいです。
現代では長時間同じ姿勢でいる事が非常に多いです。
長時間同じ姿勢でいると筋肉の活動機会は減っていき、筋肉自体も固まっていきます。
運動習慣がない方だと特に影響は大きいです。
その上で、膝の痛みが出ると更に運動意欲は落ちていくので悪循環になります。
心当たりがある方もいるのではないでしょうか。
今回は背骨調整士である我々が
「膝前の痛み」 を背骨の観点から紐解いていきます。
是非ご興味のある方は見ていってください。
https://www.instagram.com/p/DP5qYt-AeTK/?locale=ja_JP&img_index=1
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