産前産後ケア・ダイエット専門院ゆうきや整体院【保土ヶ谷区/姿勢・骨盤矯正】
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- 神奈川県横浜市保土ケ谷区川島町５７８－１
- 上星川駅徒歩8分(無料駐車場あり)車で横浜市内各方面から好アクセス◎(環2近く)
ゆうきや整体院 保土ヶ谷のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 18:05:25.0
- 体脂肪が多いと肩こりになる？
寒くなると首や肩が凝りますよね…
原因は姿勢やストレスだけでなく、体脂肪も関係しています。
近年の研究では、体脂肪が多い人ほど筋肉や関節の痛みが起こりやすいことが報告されています。
脂肪は単にエネルギーを蓄えるだけでなく、炎症を引き起こす物質を分泌します。
その結果、筋肉や血管の働きが低下し、肩まわりの血流が悪くなる可能性があります。
さらに注目されているのが、脂肪が筋肉の中に入り込む「筋内脂肪（脂肪浸潤）」という現象です。
脂肪が筋線維のすき間に入り込むと、筋肉の収縮力が弱まり、毛細血管の働きも悪くなります。
血流が滞ることで筋肉は酸素不足になり、肩のこりやすさや疲労感が強くなると考えられています。
これは加齢や運動不足、体脂肪の増加で起こりやすい変化です。
当院でダイエットを行うと肩こりが改善するのは、もちろん巻き肩などの姿勢を整体で整えていることも理由の一つです。
しかし、それだけではありません。
体脂肪が減ることで筋肉や血管への負担が軽くなり、血流が改善されることも大きな要因です。
体脂肪が減ると筋肉内の脂肪浸潤が減少し、酸素や栄養が届きやすくなります。
結果として、肩まわりの筋肉がやわらかく保たれ、こりやすさが軽減していくのです。
体を整えながら、内側から健康になる。
それが当院のダイエット整体の大きな目的です。
体脂肪を減らし、筋肉の質を高めることは肩こり予防だけでなく、全身の健康にもつながります。
体を軽くし、血の巡りを良くする。
それが、肩こりを根本から変える第一歩です。
【ダイエット・産前産後ケア専門院ゆうきや整体院】
▼住所：神奈川県横浜市保土ヶ谷区川島町578-1
▼相鉄線「上星川駅」徒歩8分［無料駐車場あり］
▼完全予約制・女性専用・無料託児つき
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