relaxation salon maitri 【マイトリ】
マイトリ
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- 鹿児島県鹿児島市原良１－５－６ エスペランサ城西 ４０３
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マイトリ(maitri)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-23 21:04:11.0
- 自分の好きを見つける
- ブログをご覧下さりありがとうございます！
新年度、新学期が始まりしばらく経ちましたがいかがお過ごしでしょうか？
新しい場所で新生活を迎えている方やご家族が新生活を迎えている方も多いと思います。
ワクワクとドキドキ、期待と緊張と不安が入り混ざって、まだ気持ちが落ち着かない方もいらっしゃるかもしれませんね。
環境が変わる時は気づかぬうちにストレスが溜まり、体も頭もパンパンになりがちです。
ご本人だけではなくご家族の進級、進学、新生活を見守るのも楽しみ半分不安半分で、体も心も揺らぎやすく知らぬ間に呼吸が浅くなったり、ストレスを抱えていたりします。
そういう時こそ深呼吸したりお茶をゆっくり飲んでみたりとリフレッシュする時間を作ってみて、5分でも10分でも自分と向き合う時間を過ごしてみてください。
自分が何でリラックスできるか、息抜きやストレス発散ができるか、その方法や手段を知っておく事はとても大切です。
セラピストとしてはやはりお身体のお手入れでリラックスを日常に取り入れるのをオススメしますが、トリートメントやマッサージ以外にもドライブ、スポーツ、温泉、キャンプ、読書、料理など自分の好きを見つけて日常に取り入れて、リラックスできる時間を大切にしてくださいね。
あなたの好きは何ですか？
一度自分に問いかけてみてください＾＾！
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