プライベートサロンシャルル
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シャルル(Chaleur)のブログ
- 忘年会でも太らない方法
- 太らないお酒の飲み方
それはつまみの選び方と食べ方です!
高カロリーの揚げ物を頼む前に
野菜サラダ 煮物 酢の物 豆腐 こんにゃく料理などの低カロリーで食物繊維豊富なメニューを食べましょう☆
とくに野菜から食べると食物繊維でお腹が膨らみお酒の飲み過ぎや食べ過ぎを予防してくれます。
この時に高カロリーのマヨネーズやドレッシングをかけるのを避けることも大切です!
アルコールの吸収も穏やかになり悪酔いが未然に防げます。
血糖値が上がりやすいビールは1杯に抑えて
あとは焼酎のお湯割や赤ワインのような血糖値を上げにくい飲み物にシフトチェンジします。
お刺身の添えられたツマは食べるように♪
そして醤油のつけすぎは塩分でむくみやすくなるので少量を守って下さいね☆
痩せたい方、
全身キャビテーション大人気です!
痩せ体質を作るにはぴったりなメニュー!
ぜひ、ご来店お待ちしています。
#太らないお酒 #楽しい飲み会 #年末年始 #ダイエット #ビールは1杯 #血糖値 #むくみ #お正月 #ごちそう #おうち美容 #自宅美容
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¥13,750
とにかく痩せたい!全身ダイエット短期集中プログラム 110分☆27500→13750
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