見逃さないで！目がピクピクするのは体からのSOS！：2024年4月4日｜アマランス(AMARANTH)のブログ

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投稿日：2024-04-04 21:10:36.0

見逃さないで！目がピクピクするのは体からのSOS！: ある日突然まぶたがピクピクし始め、なかなか治まらない！

こんな経験をしたことはありませんか？
なかなか治らないと、目の病気なのではないかと心配になりますよね。

これは、「眼瞼（がんけん）ミオキミア」
といって、片方の目がピクピクする現象で、ストレスや疲労から起きると考えられています。

主な原因として、
・パソコンやスマホを長時間使ったことによる目の疲れ
・睡眠不足などの疲労
・コーヒーやエナジードリンクによるカフェインの過剰摂取
・ストレス

などが原因といわれています。
数日から数週間で治ることが多いと言われていますが、そうはいってもなんだか気持ち悪いですよね。

少しでも早く、なんとかしたい！

そこで、ピクピクが起きたときの対処法をお伝えしたいと思います＾＾

・目の疲れが原因の場合
目薬やホットタオルで目を温め血行を良くすることで、筋肉の疲労が和らぎ、ピクピクがおさまりやすくなります。

・睡眠不足やカフェインの取りすぎが原因の場合
睡眠をしっかりとるようにしたり、カフェインを控えることで、おさまりやすくなります。
カフェインには神経を興奮させる作用があるため、たくさん摂りすぎると痙攣を悪化させることがあります。カフェインを過剰に摂取しないように気をつけましょう。

とはいえ、両目がピクピクしたり、1ヶ月以上たっても治らない、徐々に顔全体にピクピクが広がっていく場合は病気が潜んでいる可能性も。
そのような場合は、病院を受診されるのをおすすめします(＞＜)

まぶたがピクピクするのは、“疲れたよー”という体からのサイン！
まずは、しっかり体を休めてあげたいですね＾＾

AMARANTHのヘッドスパは、ピクピクの原因となる、
《目の疲れ・ストレス・疲労解消》に効果的です。
日頃頑張っているお体を労って、不快な症状を改善するお手伝いができるとうれしいです＾＾

AMARANTHは
【不調から解放され好きなことを自由に楽しめる毎日へ】をコンセプトに、不調の改善に特化したドライヘッドスパ専門店です。

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