あなたの冷えは何タイプ？：2023年10月13日｜エナジー(energy)のブログ

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投稿日：2023-10-13 11:12:10.0

あなたの冷えは何タイプ？: こんにちは！メンズサロンenergyです☆

本日は冷えについてです！
タイトルの通り、冷えは男性も女性も問わずある現象です。
男性は暑がりで冷えをあまり感じたことが無いという声もちらほら耳にしますが、冷えにも種類があり実は気づいていないだけ？！ということもあるかもしれません！

もしくは、彼女さんや奥様、お母様の寒い・冷えるという声から
分析してみると、女性からしたら気持ちを理解しようとしてくれて嬉しい気持ちになるかもしれませんね！！※個人的な考えではありますが・・・

それでは、その冷えのタイプをご紹介していきます♪
まずはどのタイプに該当するかのチェックしてみてください！！(^^)/

【末端冷えタイプ】
とにかく手足が冷える末端冷え性タイプ。中には季節を問わず、氷のように冷えている時も・・・
□手足がとにかく冷える　　　　□あまりごはんを食べないようにしている
□運動不足　　　　　　　　　　　　□食事制限ダイエット中
□爪が折れやすい　　　　　　　□汗をあまりかかない

【下半身冷えタイプ】
足・お尻の冷えが辛い。顔や手などの上半身に冷えは感じず、むしろ熱がこもっているような感覚を持つ方が多い
□足がとにかく冷える　　　　　　　　□顔や上半身に熱がこもる
□上半身に汗をかきやすい　　　　□1日のうち座っている時間が長い
□顔がほてりやすい　　　　　　　　□ふくらはぎを触るといつも冷えている

【内臓冷えタイプ】
隠れ冷え性といわれるほど冷えを自覚しづらい。体の中の冷えが、お腹の不調や体のだるさを引き起こしていることも・・・
□手足はあまり冷えない　　　　　　　□お腹を触ると冷たい
□普段から胃の調子が悪い　　　　　□あまり冷え自体を感じない
□むくみやすい　　　　　　　　　　　　　□お腹にガスがたまりやすい

【全身冷えタイプ】
年中辛い寒さを感じている。一年中体温が低いため、冷えているという自覚があまりない隠れ冷え状態であることも・・・
□季節を問わず冷えを感じる　　　　□風邪をひきやすい
□体力の衰えを感じている　　　　　□食が年齢を重ねるにつれて細くなった
□ストレスを感じやすい　　　　　　　□ゾクゾクと寒気がする

どうでしたでしょうか？
もしかしたら2つタイプがあるかたもいるかもしれませんね(;´Д｀)

次回は原因と対策をお伝えしていきます♪