トトノイサロンマツド
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- 千葉県松戸市松戸１２２５‐５ LEVICIABLDG ２F
- 松戸駅東口徒歩1分 提携駐車場あり(ユアサ２４H駐車場)
ととのいサロンマツド(ととのいsalon.MATSUDO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-29 17:47:17.0
- ☆免疫力UP☆
- こんにちは(*^-^*) ととのいsalon.MATSUDO浅野です。
今年はなかなか金木犀が咲かないのかなと思いながら歩いていたのですが、
今日ついに香りがしました！
一緒に銀杏の香りも漂っていたので秋ですもんね…と思いつつ通勤しました。
銀杏美味しいですよね。
最近朝晩がひんやりと感じる日も増えましたね。
季節の変わり目は免疫が下がりやすくなっています。
1日でも寒暖差が激しくなっていると
身体がその寒暖差に追いついていかず、
体力の消耗から免疫力が下がってきてしまいます。
【免疫を上げていく為に】
・栄養のあるバランスの取れた食事
・質の良い睡眠を取る
・適度な運動をする
・ストレスの軽減
などが大切です！
ストレスが蓄積されている状態では、
自宅でゆっくりしていても上手くリラックス出来なかったり、
それが睡眠不足の要因になったり、
運動をしようと思ってもやる気が出なかったり、
質の良い食事を摂ろうとしても作る意欲が出なかったり。
とストレスが蓄積することによって、
様々な改善方法があるにも関わらず、
やる気が起きないという現象が起こります。
まずは心と体のリラックスから始めてみませんか？
皆様のご来店心よりお待ちしております☆
☆松戸駅徒歩１分☆
ととのいsalon．MATSUDO
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