トトノイサロンマツド
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- 松戸駅東口徒歩1分 提携駐車場あり(ユアサ２４H駐車場)
ととのいサロンマツド(ととのいsalon.MATSUDO)のブログ
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投稿日：2025-10-08 20:46:14.0
- ☆10月の肩こり対策☆
- こんにちは(*^-^*)ととのいsalon．MATSUDO齋藤です！
朝晩の空気がひんやりしてきましたね。
10月はまさに“冷えのはじまり月”。
体が寒さに慣れていないこの時期は、
血流が悪くなりやすく、
肩こりがどんどん出やすくなります。
こんなカラダのサイン、出ていませんか？
「最近また肩こりが強くなった」
「首まわりがガチガチ」
「なんだか頭が重い」
冷えによって筋肉が固まり、
肩こりが悪化することで頭痛や目の疲れ、
集中力の低下なども引き起こされます。
さらに、デスクワークやスマホ時間が長い方は、
姿勢の崩れと肩こりがセットで起きやすく、
放っておくと慢性化してしまいます。
当院では、冷えによる血流低下と
肩こりの根本を同時に整え、
体の巡りを良くしていきます。
家では、
・湯船でしっかり温まる
・肩甲骨を動かす
・首をゆっくり回す
などの簡単ケアを続けるのがおすすめです。
10月のうちに肩こりをリセットしておくと、
冬の冷えや疲れに強い体を作れます。
季節の変わり目、早めの肩こり対策で快適に過ごしましょう。
☆松戸駅徒歩１分☆
ととのいsalon．MATSUDO
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