トトノイサロンマツド
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- 千葉県松戸市松戸１２２５‐５ LEVICIABLDG ２F
- 松戸駅東口徒歩1分 提携駐車場あり(ユアサ２４H駐車場)
ととのいサロンマツド(ととのいsalon.MATSUDO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-02 11:01:59.0
- ☆しっかり寝たのに疲れがとれない。。。☆
- こんにちは(*^-^*)ととのいsalon．MATSUDO富田です(*^-^*)
10月に入り少しずつ涼しい日も増えてきましたが皆さんは
しっかり寝たはずなのに、朝から疲れてる…そんな日はありませんか？
“ぐっすり寝たつもりなのに、全然スッキリしない”
そんなお悩みを抱える方、季節の変わり目など実はとても多いんです。
それはもしかすると、自律神経の切り替えがうまくいっていないサインかもしれません(>_<)
私たちの体は、日中は交感神経が優位になって活動モードになり
夜は副交感神経が優位になって休息モードになります。
でも、ストレスや緊張が続いていたり、スマホやパソコンなどの刺激を夜遅くまで受けていると、
“交感神経がONのまま”になり、体がしっかり休まらないまま朝を迎えてしまいます。
寝ているのに疲れが取れないのは、「体が休めていない」証拠。
それが続くと、朝起きるのがつらくなったり。。
気分が乗らなくなったり。。
体調を崩しやすくなったり。。。
負のループに('Д')。。
そんなときは、まず副交感神経がしっかり働けるようなリラックス環境づくりと、
身体の緊張をゆるめてあげるケアの時間を取り入れてあげるのがオススメです(^^)/
ととのいsalon MATSUDOでは様々なリラクゼーションメニューをご用意しております！
皆さまのご来店心よりお待ちしております(*^-^*)
☆松戸駅徒歩１分☆
ととのいsalon．MATSUDO
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