本日のお客様【前屈した時の腰の痛み】：2024年4月16日｜ナオル整体勝田台院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2024-04-16 17:33:48.0

本日のお客様【前屈した時の腰の痛み】: こんにちは！ＮＡＯＲＵ整体勝田台院の稻田です。

本日のお客様は、前屈をしたときに腰が痛む　です。
普段接客業で、長時間立ちっぱなしになることがある方で

長く立っていると腰が痛くなってくるというお話でした。

動作確認をしてみると、前屈時に仙骨周辺から腰椎にかけて痛むということ

後屈時も同様に仙骨周辺から腰椎にかけての痛みでした。

かたまってしまっているお尻周り

体幹を支えるために必要な腹圧に関する筋肉

背中の柔軟性など出していき、もう一度前屈後屈をしてもらうと

後屈は非常に楽になったが前屈の痛みがの残るということ

立位時に反り腰傾向で、仙骨周囲の筋肉に緊張が強いこともありますが

モモの裏のツッパリが強いので、徒手抵抗を加えてストレッチしました。

その後前屈時の痛みは治まり、可動域も向上。

嘘みたいに楽になったとのお言葉をいただけました。

しかし、仙骨周囲の起立筋群優位の反り腰は良くないので

腹圧をしっかり入れられるようトレーニングを指導して様子見となりました。

首・肩の痛み、猫背、巻き肩、背中の痛み、腰の痛み、股関節の痛み、変形性膝関節症・膝の痛み

階段がつらい、長く歩けない、しゃがめない、正座ができない、長時間立っていられない

長時間座っていられない、様々なお悩みがあると思います。

ぜひＮＡＯＲＵ整体勝田台院にご相談ください！改善していきましょう！
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