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揉みんとのブログ
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投稿日：2025-11-17 16:45:59.0
- 施術効果を長持ちさせる！ご自宅での過ごし方
- 「施術後はすごく調子が良かったのに、すぐに元に戻ってしまう…」というご相談をいただくことがあります。
せっかく整えた心身のバランスを長くキープするためには、ご自宅での過ごし方がとても重要です。今回は、施術効果を最大限に長持ちさせるためのポイントを3つご紹介します。
1. 水分補給をしっかり行う
施術後は、老廃物が体外へ排出されやすい状態になっています。常温の水や白湯を、普段より少し多めに摂りましょう。これにより血流が維持され、デトックス効果が持続します。
2. ゆったりとした時間を持つ
施術後は、身体がリラックスモード（副交感神経優位）に入っています。急いで予定を詰め込まず、無理のない範囲でゆっくりと過ごし、このリラックス状態を保つように心がけてください。
3. 質の良い睡眠を優先する
当日はいつもより早めに就寝し、身体を深く休ませてあげましょう。身体を「治す力」が最大限に働き、疲れにくい状態への定着を促します。
施術は、お客様の身体を良い状態へ「リセット」するお手伝いです。そして、ご自宅でのケアが、その良い状態を「定着」させる鍵となります。
次回ご来店の際、ご自宅でのセルフケアの状況もぜひお聞かせください。あなたに合ったアドバイスをさせていただきます。
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投稿者
もみんと
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