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ランフィット(RANFIT)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-05-09 13:32:07.0
- マシーンでのトレーニングやストレッチ系トレーニング
- 本日は先日ご来店いただいたお客様のトレーニングをご紹介します。
「RAN FIT」では、
スミスマシーンだけではなく
以前のブログでもご紹介したレッグプレスやヒップヒンジなどの
下半身中心のマシーンがあります。
お客様の筋力や鍛えたい部分に合わせて、トレーナーが重量設定、マシーンの使い方、
足幅などをお伝えし、フォームや怪我のリスクケアなどをしながら、追い込んでいきます☆
また、ボディメイクだけではなく、お身体の不調にも合わせ、トレーニングでもフォームが
崩れやすいストレッチ種目を取り入れ、お身体の不調をコントロールできるようにメニューを
構成していきます。
ジムに通っているがマシーンの使い方がわからない。
ます、どう鍛えればいいかわからない。
フォームなど合っているかわからない。
こんなお悩みありませんか？
「RAN FIT」では、
初心者の方、大歓迎です！！！
変わるお手伝いさせてください。
是非、お待ちしております。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
＊写真はお客様の許可を得て使用しております。
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