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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 けやきウォーク前橋のブログ
- 関節痛にご注意
- こんにちはげんき堂整骨院けやきウォーク前橋長澤です
人間には多くの関節がありますが、その中でも膝関節を痛める方が多くいらっしゃいます。
膝関節が痛くなる原因を大きく分けると、、、
・運動不足
・関節のすり減り
・筋力不足
・足首の可動域が悪い
・怪我 など
運動不足になると骨に刺激が入らずに筋力も低下します。
関節を動かなさいことによる滑液(関節と関節の間にある滑膜から分泌される液)が減り関節が滑らかに動かなくなります。
そうすることで、より運動機能は衰え機能低下に陥ります。
適度な運動で刺激を与え健康でいつまでも動ける身体作りを目指しましょう!
その為に身体も整え不調の無い身体作りをしていきましょう!#前橋#けやき#けやきウォーク#接骨院#整骨院#骨盤#矯正#整体#オイルハンド・フット#ヘッドスパ/#冷え改善#今すぐできる#リラク#肩こり#腰痛#首#産後#猫背#ストレートネック#肩こり#腰痛#リラックス#ヘッドスパ#疲れを解消#足のむくみを解消#眼精疲労#リラクゼーション#リンパマッサージ#仕事帰りOK#スポーツマッサージ#整体#骨盤矯正#骨盤整体#美容整体#姿勢矯正#歪み#冷え#むくみ#オイル#だるさ#疲れ#眼精疲労#足つぼ#リフレ#マッサージ#自律神経#交通事故#だるさ#アロマ#頭痛#猫背#もみほぐし#郡馬#前橋市#前橋駅近く#前橋駅#♯U24オーダーメイド#フットケア#ハンドマッサージ#ドライヘッド#今#今すぐ#今日できる#今日
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