PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】札幌ノルベサ店
ピピパーソナルジム サッポロノルベサテン
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- 北海道札幌市中央区南3条西5丁目1-1 ノルベサ1F108区画
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ピピ パーソナルジム 札幌ノルベサ店(PiPi PERSONAL GYM)のブログ
- チョコレートが肥満予防になるの本当?
- チョコレートの原料・カカオ豆は、活性酸素を抑える抗酸化物質の「カカオポリフェノール」を多く含んでいます。
この抗酸化物質は、悪玉コレステロールをやっつけて、血管の老化を予防してくれるんだとか。
それに、食物繊維が豊富で便秘の予防に効果や、気持ちを穏やかにする成分も含まれているので、ストレスを和らげてくれることなんかが期待できるそう。
薄めの板チョコ一列分(約20グラム)くらいを食べればOK。
そして意外なことに、肥満の予防にもつながるそうなんです。
カカオバターの脂肪は吸収力が弱いので太りにくく、また、チョコレートを食べることで生まれる満腹感が強いため、他の余分な物を食べなくなるというメリットが。
ただもちろん、「たくさん食べると太るのでご注意を」!
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