2024年5月のブログ｜げんき堂整骨院イオンモール新瑞橋

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げんき堂整骨院イオンモール新瑞橋のブログ

2024年5月のブログ一覧

24件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 15:29:53.0

投稿者：

新本湧也

ギックリ腰 UP

皆さんこんにちは(*´▽｀*)腰痛くなっていませんか？ギックリ腰になってしまう動きは、重いものを持ち上げる時の動作だとおもっていませんか？その考え間違えではないですが、一番で…続きを見る
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投稿日：

2024-05-22 09:16:55.0

投稿者：

新本湧也

ぎっくり背中とは？ UP

こんにちは！「ぎっくり腰」はよく聞くけど、「ギックリ背中」って何？実は「ギックリ背中」もあるんです！「ギックリ背中」って何？背中の間の関節や筋肉に炎症が起きている状態で体…続きを見る
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投稿日：

2024-05-21 09:21:12.0

投稿者：

山本拳誠

食事も大事！ UP

本日は元気になりたいときの食事を紹介します！まず元気がたりないな。と感じた時は、・トリプトファン・フェニルアラニン・ビタミンB群上記3つの栄養を摂ることがおすすめです！休ん…続きを見る
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投稿日：

2024-05-20 10:37:18.0

投稿者：

台田彩

ストレッチ UP

皆さんこんにちは！皆さんは普段からストレッチ等ご自宅でも出来る身体のケアを行ってますでしょうか？私は足腰を使う事が多いので毎日欠かさず湯船に浸かった後ストレッチを行ってい…続きを見る
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投稿日：

2024-05-19 09:34:27.0

投稿者：

松葉春輝

首肩つらい方へ☆ UP

こんにちは！げんき堂整骨院新瑞橋です！首コリによる頭痛や首の後ろの上の部分のハリや痛み、首の回転や上下の動きが悪いことはありませんか？？人間の頭の重さは約５キロあります。…続きを見る
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投稿日：

2024-05-18 09:42:07.0

投稿者：

新本湧也

身体を痛めないために出来ること UP

こんにちは！げんき堂整骨院新瑞橋です。寒いとぎっくり腰、寝違えが増えてしまいます。そうならない為に十分に対策をしておきましょう！簡単なことで身体をケア出来ますので毎日の生…続きを見る
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投稿日：

2024-05-17 09:18:15.0

投稿者：

新本湧也

身体の歪み気になりませんか？

こんにちは！げんき堂新瑞橋です！骨盤が歪むとはどういうことかしっていますか？〇骨盤の歪みによくある症状〇・左右脚の長さが違う・片方の肩だけ下がっている・下半身にむくみが起…続きを見る
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投稿日：

2024-05-16 09:47:14.0

投稿者：

田中萌美

猫背、巻き方ならこれ！

こんにちは！げんき堂整骨院阿新瑞橋です！最近肩こりで悩む方が多くいらっしゃいます。また、猫背や巻き肩で悩まれる方も少なくありません！そんな時に効果的なのはげんき堂が自信を…続きを見る
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投稿日：

2024-05-13 10:03:10.0

投稿者：

新本湧也

反り腰を改善しましょう！

こんにちは！げんき堂整骨院新瑞橋です！これまで女性の不良姿勢で、8～9割の方が該当する【反り腰】についていくつか紹介しました。反り腰や姿勢不良を改善していくと良いことがたく…続きを見る
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投稿日：

2024-05-12 09:35:56.0

投稿者：

新本湧也

指先がシビレていませんか？

こんにちは！げんき堂新瑞橋です！デスクワークや家事などされている方の中によく指先がシビレているという方がいます。その原因は頚や腕の筋肉にコリによるものが多いのです！神経が…続きを見る