【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 神戸三宮店
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プラスフィール 神戸三宮店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-10-03 07:32:23.0
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
【良い姿勢の基本】1. 背筋を伸ばす - 立つときや座るときに背筋をまっすぐ伸ばすことを意識します。 - 頭をまっすぐに保ち、肩を引き下げてリラックスさせます。 2. 骨盤の位…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-10-02 09:34:59.0
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
最近やっと秋の涼しさが出てきましたね！季節の変わり目には、気温や湿度の急な変化により、身体にさまざまな不調が現れやすくなります。主な症状は以下の通りです。1. **体調不良・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-10-01 11:11:03.0
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
背伸びをすると、次のような良いことがあります。1. **リラックス効果**背伸びをすることで筋肉が伸び、体全体がリラックスします。特に長時間同じ姿勢でいる場合、背伸びをすること…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-09-30 09:49:50.0
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
良い睡眠をとるためには、いくつかのポイントがあります。以下の方法を試してみてください。1. 規則正しい睡眠時間毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きる習慣をつけることが重要です…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-09-29 07:45:24.0
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
偏頭痛と肩凝りには密接な関係があります。以下はそれぞれの症状とその関係についての説明です。【偏頭痛】偏頭痛は、主に片側のこめかみや目の周りに感じる激しい頭痛です。通常、以…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-09-26 08:07:11.0
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
1. 姿勢の問題: 長時間足を組んだまま座っていると、腰や背中の姿勢が悪くなる可能性があり、それが慢性的な姿勢問題や痛みの原因となることがあります。2. 血行障害: 足を組むことは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-09-25 09:45:44.0
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
腰の痛みを和らげる方法はいくつかありますが、原因や症状の程度によって対策が異なります。以下の一般的な対処法を参考にしてください。1. **休息と姿勢の改善** ・無理をしない腰痛…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-09-24 10:53:47.0
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
肩甲骨を伸ばすためには、以下のストレッチやエクササイズが効果的です。1. キャット・カウ（Cat-Cowストレッチ）ヨガの動きで、肩甲骨の柔軟性を高めます。【やり方】・四つん這いに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-09-23 10:42:41.0
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
日光を浴びることには多くの健康効果があります。以下はその主な利点です：1. **ビタミンDの生成** 日光を浴びることで、体内でビタミンDが生成されます。ビタミンDは骨の健康を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-09-19 08:18:54.0
- 投稿者：
- 美容整体 GPTちゃん
1. 高血圧: 高血圧の場合、血管内の圧力が高まり、組織から液体が漏れ出て浮腫みを引き起こすことがあります。2. 悪循環: 血液やリンパ液の循環が悪いと、体の組織に余分な液体がたま…続きを見る
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