Mullaway Conditioning salon【整体/ダイエット/骨盤矯正/反り腰】
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マラウェイ(Mullaway)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 09:10:44.0
- ダイエットにおける【体内酵素】の重要性について
- こんにちは！ Mullaway Conditioning salonの中庄谷です！
今日のテーマは中々深いです！
ダイエットがうまくいかない理由の一つに「酵素の使い方」があるんですが、これをわかりやすく解説すると、
体の中には大きく分けて、消化に使われる酵素と、脂肪燃焼やデトックスなどに働く代謝酵素の2つがあります。
実は、この2つは“どちらにどれだけ回すか”で毎日取り合いが起きてるんですね・・・
特に問題なのは、食べる量や食べ方が乱れると、体がほぼ全部を「消化」に回してしまうこと。
そうなると代謝酵素が不足し、脂肪が燃えにくく、むくみ・疲れ・便秘なども起きやすくなります（汗）
多くの人が「頑張ってるのに痩せない…」と感じるのは、まさに消化にエネルギーが奪われているからです。
ここで大切なのが“消化酵素を節約する”という考え方！！！
ポイントは、よく噛む、加工食品を減らす、食物繊維を先に食べる、といったシンプルな工夫です。
消化がスムーズになると代謝酵素にゆとりが生まれ、体が自然と燃えるモードに切り替わるので、
食べる量を極端に減らさなくても、体の仕組みを整えるだけで痩せやすい体はつくれます。
是非、今日の食事から“消化を助ける選び方”を意識してみてください！！
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