柚子のブログ
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投稿日：2023-10-18 14:34:10.0
- 枕の悩み
- 朝起きると首が痛い、よく寝違えるという方が多いですね～
枕が合わない感じはするけど、オーダーメイド枕は高いし^^;
【ベストな高さの確認方法】
・横向きで寝る方
横を向いて壁に目線を向けた状態になる
床と平行になっている目線を基準とする
枕が高すぎると上向き、枕が低すぎると下向きの目線になる
・仰向けで寝る方
仰向けになって天井に目線を向ける
目線が垂直になっている角度を基準とする
目線が足元を向いていれば枕が高すぎる、目線が上に向きすぎていれば枕が低すぎる
合わないな～と思ったらバスタオルで調整してみてくださいね。
首肩こりを感じたら放置せず、早めにほぐしましょう♪
ストレッチ・セルフマッサージでも解決しない場合は、当サロンのドライヘッドマッサージをご利用ください。首・肩・頭部・顔をしっかりほぐすので、施術後はとてもスッキリします◎
リフトアップやお肌のトーンアップにも☆
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