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フォーユー 門真院(for you)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-15 11:54:38.0
- 目の疲れ
- 目に疲れが溜まると、、、
皆さんの中にも毎日長時間デスクワークをしている方は多いと思います！
その中には首こり、肩こりで悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
実は眼球を動かすにも筋肉があります！
6つの筋肉が動いて眼球を動かしています！
デスクワークなど目を酷使している方はこれらの筋肉が疲労していると言われています。
眼球を動かす筋肉は脳神経が支配しており、これらの筋肉が疲労する事により自律神経の乱れや同じ脳神経が支配している首周りの筋肉のコリなどにつながってしまいます。
眼球まわりの筋肉をほぐす事は難しいですが眼球を大きく動かす「眼球ストレッチ」という運動をする事により筋肉の疲労がとれスッキリします！
詳しくは当院のYouTubeに上がっているので是非ご覧下さい！
この様に普段の生活習慣などで身体の不調は出て来てしまいます。
痛みがない方でも身体のメンテナンスは大事ですよ！
当院では痛みがある方だけでなく、痛みが出ない身体作りのサポートもしているので興味がある方は是非一度ご来院下さい！
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