ビューティーのブログ8ページ目｜アスフィット葛飾白鳥(ASFiT)

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アスフィット葛飾白鳥(ASFiT)のブログ

ビューティーのブログ一覧

87件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-05-19 20:16:10.0

投稿者：

ASFiT 葛飾白鳥店

【葛飾区白鳥】肩こりとストレスの関係

今日は肩こりとストレスの関係について解説します。「え！肩こりとストレスって関係あるの？」とお思いの方もいらっしゃると思いますが、実は肩こりとストレスには密接な関係があるん…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-15 17:53:51.0

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ASFiT 葛飾白鳥店

【葛飾区白鳥】正しい姿勢のポイント

姿勢矯正は身体がスッキリと見える以外にも代謝をアップさせて、効率的にダイエットを行うことができるというメリットがあります。正しい姿勢になるには普段からの意識が重要です。そ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-13 17:24:05.0

投稿者：

ASFiT 葛飾白鳥店

【葛飾区白鳥】筋トレを行う順番は？

筋トレを始めるときに多いお悩みの1つが「どの部位から始めるべきか」ということだと思います。そこで今日は「筋トレを行う順番」についてご紹介します！・筋トレを行うときは大きな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-11 18:02:09.0

投稿者：

ASFiT 葛飾白鳥店

正しい姿勢ってどんな姿勢？セルフチェック方法も

正しい姿勢ってどんな姿勢かご存知ですか？正しい姿勢とは、横から見たときに、耳の後ろ、肩、骨盤（太ももの付け根辺り）、膝、くるぶしの5点が一直線になる状態のことを言います。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-06 09:30:15.0

投稿者：

ASFiT 葛飾白鳥店

【葛飾区白鳥】塩分とダイエットの関係

「塩分で太る」という言葉を聞いたことがありますか？実は、塩分が多いと体内に水分をため込みやすくなり、むくみや体重増加を引き起こす可能性があるんです。特に、ダイエット中の人…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-02 19:42:31.0

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ASFiT 葛飾白鳥店

【葛飾区白鳥・お花茶屋】リンパの働き

今日はリンパの働きについてご紹介します。リンパは、カラダ中を巡るリンパ管の中を流れる液です。このリンパの役割を簡単にまとめると、細菌や異物の侵入を防ぎ、免疫の向上と体内の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-26 17:20:18.0

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ASFiT 葛飾白鳥店

【葛飾区白鳥】腸内環境とダイエットの関係

腸活という言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？腸内には様々な細菌がいますが、この細菌のバランスを整えてあげることで免疫力アップや代謝アップに効果があるとい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-24 11:24:51.0

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ASFiT 葛飾白鳥店

【葛飾区白鳥】その肩こりの原因は〇〇かも？！

普段から頭痛に悩まされているという方は、もしかするとストレートネックが原因かもしれません。ストレートネックとは、首の自然なカーブが失われ、首がまっすぐになってしまう状態の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-21 21:10:15.0

投稿者：

ASFiT 葛飾白鳥店

【葛飾区白鳥】旬の春野菜をご紹介！

前回、旬の野菜のメリットについてお伝えしたように、旬の野菜は美味しいだけでなく、身体にとっても良い効果が期待できます。そこで今日は春が旬の野菜をご紹介したいと思います！・…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-19 20:35:27.0

投稿者：

ASFiT 葛飾白鳥店

【葛飾区白鳥】旬の野菜のメリット

健康のために食事に気を付けたいけれど、何をどう食べたらいいのか分からないということはありませんか？そんなときはまず「旬の野菜を食べる」ということを意識してみましょう！旬の…続きを見る